Wie wir mit dem Atem zur Ruhe finden
Mit dem Atem zur Ruhe finden - Unser Atem ist eine machtvolle Kraft. Vom ersten Schrei zu unserer Geburt bis hin zum letzten Atemzug zu unserem Tod versorgt er unseren Körper und Geist mit Leben. Ohne ihn könnten wir keine menschliche Erfahrung machen. Ein Beitrag von Valentin.
Sanftes Yoga mit Mondgruß | Yoga Challenge Tag 2
Diese sanfte Yoga-Sequenz hilft dir, deinen (Arbeits-)Tag loszulassen und entspannt in den Abend überzugehen. Der Mondgruß lässt besonders die Yin-Energie fließen, sodass du tiefer ins Fühlen und in die Entspannung eintauchst. Perfekt für den Abend – oder immer dann, wenn du einfach den Reset-Knopf drücken möchtest.
Ego Tod – Ein missverstandener Begriff?
Ego Tod - ein missverstandener Begriff? Missbrauch, Selbstverleugnung und Minderwertigkeitskomplexe - die Idee, dass das Ego eine Illusion ist, hat zu großem Leiden in der spirituellen Welt geführt. Doch wie können wir uns in unserem spirituellen Streben akzeptieren, ganz so wie wir sind? Die Vedanta Lehrerin Saraswati gibt eine humane Perspektive auf einen missverstandenen Begriff. Erfahre mehr in unserem neuesten Blogbeitrag. Ein Beitrag von…
Yoga für frische Energie | Yoga Challenge Tag 1
Mit dieser Yoga-Sequenz "Yoga für frische Energie" tankst du neue Energie und schenkst dir einen ruhigen, klaren Geist. Durch gezielte Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers fühlst du dich erfrischt und gleichzeitig entspannt im Gleichgewicht. Perfekt als kraftvoller Start in den Tag oder als belebender Re-Boost für zwischendurch.
Vertrauen und Gelassenheit in einer turbulenten Welt
Vertrauen und Gelassenheit in einer turbulenten Welt - Schon seit Jahren kündigen sich große Veränderungen auf unserem Planeten an. Wer wach auf die Gesellschaft blickt, wird wahrscheinlich weniger von den derzeitigen Ereignissen überrascht sein. Ein Beitrag von Atma Martin Heim, überarbeitet vom Social Media Team.
Erfüllung der Wünsche zu Ekadashi Kamada
Jedes der 24. Ekadashis hat eine eigene Bedeutung und Ausrichtung. Das anstehende Ekadashi Kamada findet 2025 am 08.04. statt. Wer möchte, dass sein dämonischer Partner wieder zu seinem göttlichen Selbst zurückfindet oder sich selbst auf Abwegen befindet, hat einen von vielen Gründen Kamada Ekadashi zu begehen. Hast du tiefe Wünsche, die fast unmöglich scheinen? Dann lohnt es sich, sich zu Ekadashi Kamada mit Krishna…
Freundschaft: Das Licht auf unserem Yogaweg
Freundschaft trägt uns durchs Leben – mal spüren wir sie leise im Hintergrund, mal deutlich und intensiv. Freundschaften wärmen, stärken und begleiten uns auf unserem Weg. Wir können wachsen, uns inspirieren und Halt finden. Die Basis ist Liebe und Gegenseitigkeit. Ein Beitrag von Marie-Claire.
Halt finden in einer Welt im Wandel
Finde deinen Halt in einer Welt voller Wandel - Das Gefühl von innerer Sicherheit, Stabilität und inneren Frieden zu empfinden ist in turbulenten Zeiten, Kriegsgeschehen, politischen Umbrüchen und Bewusstseinsprozessen auch in diesem Jahr 2025 nicht immer angstfrei zu erleben. Man selbst ist wohlmöglich betroffen von Loslassprozessen: tief im eigenen System rüttelt es. Alte, emotional fundierte Glaubenssysteme werden gesprengt. Berufswechsel und eine Veränderung der persönlichen…
Deine spirituelle Reise – Tipps für deinen individuellen Weg
Was ist Spiritualität und wie finde ich meinen eigenen spirituellen Weg? In diesem Beitrag teilt Mangala von Yoga Vidya Münster ein paar Gedanken dazu. Diese Ideen sind bei Weitem nicht vollständig, aber vielleicht helfen dir die Anregungen im Text weiter. Schreib doch in die Kommentare, was du dazu denkst oder welche Fragen du hast. Was ist Spiritualität? In diesem Beitrag benutze ich den Begriff…
Insel Yoga an der Nordsee – Watt willste Meer!?
Mit einem Rollkoffer und Rucksack bepackt, hab ich mich Ende September 2024 vom Ashram in Bad Meinberg gen Norden aufgemacht, um sechs Tage im Nordsee-Ashram zu verbringen und am Seminar Insel Yoga teilzunehmen. Wie immer hatte ich die Details nicht so genau studiert – es reichte mir, dass ich innerhalb des Seminars Nordseeinseln besuche und Yoga am Strand machen würde. Das klang genau nach…
Fastenerinnerung: vom 25.-26.03.25 Ekadashi Papmochani
Bald ist es wieder so weit, deshalb hier unsere Fastenerinnerung: vom 25.-26.03.25 Ekadashi Papmochani. Ekadashi , das regelmäßige Fasten zweimal im Monat, jeweils am 11. Tag nach Vollmond und am 11. Tag nach Neumond gehört zu den tiefgreifendsten Praktiken für Körper, Geist und Seele. Vielleicht probierst du es an den kommenden Ekadashi Tagen einfach mal aus, meditierst und spürst in die Wirkungen hinein.