Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge
Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können.
Kali Yuga – Tägliche Inspiration
Höre einen Beitrag zum "Kali Yuga". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.
Meditation – Zitat des Tages
Meditiere über Gottes Namen mit dem Glauben, dass der Name und der Benannte (Gott) eins sind. Swami Sivananda
Shivaratri – Diese 7 Ideen machen Shivas Nacht der Verwandlung unvergesslich
Wie kann ich mich weiterentwickeln? Gerade zu Jahresanfang denken wir oft darüber nach, was wir noch besser machen können, scheitern aber an unserem trägen, kleinen Schweinehund. Da kommt der große Hindu-Gott Shiva wie gerufen: an Shivaratri, der Nacht des Shiva, dieses Jahr vom 15. auf den 16. Februar, zerschlägt er alle Hindernisse und transformiert sie in neue Energie.
Wie ist ein Mensch in stetiger Weisheit – Bhagavad Gita II 54
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita – Kapitel II Vers 54. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Meditation – Zitat des Tages
Der Name Gottes ist dein Boot, Kirtan dein Ruder. Überquere damit den Ozean des Samsara. Swami Sivananda
Nicoles Yogaweg: Yoga! Fertig. Aus.
Während meines Aufenthalts über Weihnachten und Neujahr im Nordsee-Ashram ist mir die gewitzte Badenserin und Yogalehrerin Nicole vor den imaginären Stift gelaufen. Ohne zu Zögern hat sie sich bereit erklärt, mir ein paar Minuten ihrer Zeit für ein Gespräch zu schenken. Es freut mich sehr, dieses überraschend tiefgehende Gespräch über Nicoles Yogaweg mit euch zu teilen. Aber habt acht, es geht hier auch um…
Unerschütterlich und fest im Selbst – Bhagavad Gita II 53
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita – Kapitel II Vers 53. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.
Meditation – Zitat des Tages
Der Name Gottes ist eine unerschöpfliche Quelle spirituellen Wissens. Swami Sivananda
Jaya Shri Krishna Chaitanya mit Devi vom Mantra Circle
Jaya Shri Krishna Chaitanya vorgetragen von Devi. Dieses Mantra ehrt Chaitanya Mahaprabhu und seine engsten Schüler und Gefährten.O Krishna Chaitanya, großer Meister. Du hast der Menschheit Glück und Freude geschenkt. Deine vier Schüler Advaitacharya, Nityananda, Gadadhara und Shrivasa inspirieren uns bis zum heutigen Tag.
Versprechen von Krishna – Bhagavad Gita II 52
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita – Kapitel II Vers 52. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Meditation – Zitat des Tages
Japa hilft, die Vision Gottes zu erreichen. Reines Bewusstsein (Chaitanya) ist in jedem Mantra verborgen. Swami Sivananda
Mr. Broccoli interviewt Sukadev: Erleuchtetes Essen!
Was hat Yoga mit Ernährung, Gemeinschaft und innerem Frieden zu tun? Im Gespräch mit Sukadev nimmt euch Mr. Broccoli mit auf eine Reise durch die Welt des ganzheitlichen Yoga. Erfahrt, warum vegane Ernährung, Achtsamkeit und Spiritualität nicht nur die persönliche Balance stärken, sondern auch unserem Planeten guttun. Erleuchtetes Essen!In diesem Interview trifft Mr. Broccoli auf Sukadev, um über Yoga, vegane Ernährung und die transformative…
Gebe die Früchte der Handlung auf – Bhagavad Gita II 51
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita – Kapitel II Vers 51. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Meditation – Zitat des Tages
Der Name Gottes hat eine sehr große Macht. Er verleiht ewige Wonne und Unsterblichkeit. Swami Sivananda
Fastenerinnerung: 25.-26.01.25 Ekadashi Shattila
Bald ist es wieder so weit, deshalb hier unsere Fastenerinnerung: 25.-26.01.25 Ekadashi Shattila. Ekadashi , das regelmäßige Fasten zweimal im Monat, jeweils am 11. Tag nach Vollmond und am 11. Tag nach Neumond gehört zu den tiefgreifendsten Praktiken für Körper, Geist und Seele. Vielleicht probierst du es an den kommenden Ekadashi Tagen einfach mal aus, meditierst und spürst in die Wirkungen hinein.
Widme dich dem Yoga – Bhagavad Gita II 50
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita – Kapitel II Vers 50. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Das Yoga Buch-Portal von Yoga Vidya: Entdecke die Welt des Yoga
Stell dir vor, du könntest auf eine Bibliothek zugreifen, die prall gefüllt ist mit spirituellen Schätzen, alten Weisheiten und praktischen Lebenshilfen – und das alles völlig kostenlos. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Genau das bietet dir das Yoga Buch-Portal von Yoga Vidya!
Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins
Anleitung zur Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung, Ausdehnung des Energiefeldes, Ausdehnung des Bewusstseins, Erfahrung von Verbundenheit und Einheit. Du legst dich auf den Boden hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder los. Du spürst die Körperteile, die Bodenkontakt haben. Du spürst die Ausdehnung nach unten, nach links, nach rechts, nach oben. Du spürst die Ausdehnung in alle Richtungen. Du…