YVS337 – Gelenke, orthopädische Probleme – Bewegungsapparat, Teil 2 – Wirkung von Yogaübungen
Was sind Gelenke und wie funktionieren sie? Wie kann man Gelenke durch die Yogapraxis gesund erhalten? Welche verbreiteten Gelenkserkrankungen gibt es und wie kann man diesen mit Yoga entgegenwirken? Worauf solltest du im Yoga achten, wenn du bereits unter Gelenkserkrankungen leidest? Hierüber spricht Sukadev in dieser Folge der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“.
Tiere – Botschafter zwischen Himmel und Erde
von Prema Tina Schlossorsch Befreiend, erfrischend, bereichernd... ... so oder so ähnlich lassen sich wohl die meisten Begegnungen mit Tieren beschreiben. Tiere tragen ein großes Wissen in sich und möglicherweise verhalten sie sich so erfrischend ehrlich, da sie frei von Ego sind. In einem meditativen Zustand können die Botschaften der Tiere über ein weit geöffnetes Stirn- und Herzchakra erfahren werden. Diese können sich beispielsweise…
Geliebte Gottes – Kreative Lesung
Geliebte Gottes, so kann man die Heiligen, die Gottverwirklichten, die Bhaktas, bezeichnen. Was zeichnete die Geliebten Gottes aus? Wie kannst du zu einem solchen werden? Lass dich inspirieren von dem, was Swami Sivananda zu diesem Thema sagt. Sukadev zitiert Sätze aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" und ergänzt diese aus seiner kreativen Intuition.
Meditation – Zitat des Tages
Erlange Wissen über das Selbst. Das ist die einzige Möglichkeit, den Tod zu überwinden. Swami Sivananda
Geisteskontrolle – Kreative Lesung
Geisteskontrolle zu erlangen ist ein Ziel und ein Mittel im Yoga, insbesondere im Raja Yoga. Wie aber kannst du Geisteskontrolle erlangen? Wozu ist sie gut? Swami Sivananda lebte von 1887-1963. Seine Worte haben große Kraft. Sukadev Bretz von Yoga Vidya liest aus Kapiteln des Buches "Inspiration und Weisheit", formuliert manches um und fügt kreative Ergänzungen hinzu.
Meditation – Zitat des Tages
Nutze jeden Moment für Gebet und Meditation, während Du gleichzeitig Deine Pflichten mit Vertrauen und Hingabe erfüllst. Swami Sivananda
Haltung der Heuschrecke – Yoga Asana Lexikon
Um deinen Rücken zu entlasten und die Muskulatur zu stärken ist diese Haltung besonders gut geeignet! Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Podcast die Haltung der Heuschrecke und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Mit frischer Kraft ins Neue Jahr
von Julia Lang Willst du dir mal so richtig was Gutes tun? Dein Lebensgefühl und deine Gesundheit boosten? Dann teste doch einen Monat lang vollwertige, rohkostbetonte Pflanzenkost aus Bioanbau. Du wirst erstaunt sein, wie gut sich das anfühlt, auch weil du nicht nur dir selbst, sondern dazu noch unseren tierischen Freunden, hungernden Menschen und Mutter Erde etwas Gutes tust!
Streben nach Höherem – Zwischen Himmel und Erde
von Tino „Über den Wolken muss die Freiheit wohl grenzenlos sein, sagt man…“ Es ist dieses sehr bekannte deutschsprachige Chanson von Reinhard Mey, der von dem Traum beseelt ist, die gefühlte Schwere des irdischen Lebens zu überwinden, um sich der Leichtigkeit des Himmels voll hinzugeben.
Frömmigkeit – Kreative Lesung
Frömmigkeit ist ein anderer Ausdruck für Bhakti, für Hingabe. Oft wird heutzutage Frömmigkeit nicht nur positiv gesehen. Hier erfährst du, wozu Frömmigkeit gut ist. Lass dich inspirieren von den Worten des großen Meisters Swami Sivananda, ergänzt durch die Intuition von Sukadev Bretz, der Abschnitte aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" kreativ ergänzt.
Meditation – Zitat des Tages
Die wertvollste atmische Perle ist in der Kammer Deines Herzens. Du weißt nicht wie die Kammer zu öffnen ist und bist daher ein Bankrotteur und Bettler. Swami Sivananda
Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten
Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Held, verschiedene Dreiecke (Trikonasana) stehende Rückbeuge, stehende Entspannung. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist eine Tonspur dieses Yoga-Videos. Einen gesamten Yoga…
Couscous-Salat Rezept – Die 7S
Ein leckerer Salat kann den Tag sehr versüßen. Vor allem wenn er mit Datteln gespickt ist! Heute teilen wir mit dir in der Reihe der 7S das allerbeste Couscous-Salat Rezept das wir kennen. Nicht nur superlecker, sondern auch noch sehr gesund. Mit Kernen, natürlichen Bitterstoffen durch Granatäpfel und Kalzium-Booster Brokkoli und Mandeln. Auch im kalten Frühjahr ein echter Hingucker.
Präventionskurs mit Glücksfaktor: Mantrayoga & Meditation
Die Gesundheitsprävention mit Yoga hat sich in Deutschland etabliert. Im Rahmen der Prävention übernehmen Krankenkassen teilweise oder ganz die Kosten für einen oder mehrere Yogakurse pro Jahr. Die dafür notwendige Zertifizierung von Yogakursen und Kursleitenden folgt dabei genau festgelegten Regeln. Dabei hatten die zertifizierten Yogakurse zumeist einen Schwerpunkt auf die reine Hatha Yoga Praxis in ihrer physischen Ausführung.
Fleischkost – Kreative Lesung
Fleischkost sollte vermieden werden. Sie ist verwerflich vom ethischen Standpunkt aus, vom gesundheitlichen und psychologischen Standpunkt aus. Inspirierendes aus der Feder von Swami Sivananda - in der Interpretation von Sukadev Bretz: Dies ist keine reine Lesung, sondern eine kreative Lesung, d.h. Sukadev ergänzt manches, überspringt manches.
Meditation – Zitat des Tages
Tief in Deinem Herzen ist der Fluss ewigen Friedens und ewiger Glückseligkeit. Swami Sivananda
10 Minuten Pranayama: Kapalabhati, Wechselatmung, Plavini
Kurzes Pranayama: 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama Kurzes besonderes Pranayama: Sukadev leitet dich zu 10 Minuten konzentrierten Atemübungen an: Eine Runde Kapalabhati (Schnellatmung), 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. Ausschnitt aus einer Jubiläumsstunde aus Anlass des 20. Jahrestags der Gründung von Yoga Vidya. Mai 2012. Für erfahrene Yoga Vidyaner... Du solltest schon vertraut sein mit den Kapalabhati und Wechselatmung, um mit diesem…
Fleisch essen – Kreative Lesung
Fleisch essen erscheint für viele so natürlich - ist aber verbunden mit sehr viel Qual für Tiere. Höre auf, Fleisch zu essen! Sukadev Bretz von Yoga Vidya liest aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda. Er nimmt sich dabei erzählerische Freiheiten: Er überspringt manches und ergänzt einiges, was vielleicht aus der heutigen Zeit gut passen könnte. So entsteht ein kreativer Vortrag.
Meditation – Zitat des Tages
Das Selbst ist eins und alle sind eins im Selbst. Aber Faulheit gehört zum Geist und zum Körper. Ich unterstütze nicht die „Selbstverwirklichung“, die Faulheit mit dem falsch verstandenen Gefühl toleriert, dass man das Selbst ist. Swami Sivananda
Neue Videos vom 08.01.2021 – 15.01.2021
Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl.