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Karotten

Karottenhalva

Karottenhalva ist ein typisches, leckeres Gericht im Ayurveda, vegan
Zubereitungszeit 1 Stunde
Gericht Halva, Karottenhalva
Küche Ayurvedisch, vegan
Portionen 4

Kochutensilien

  • Pfanne, hitzebeständige Platte

Zutaten
  

  • 500 g Karotten
  • ½ l Dinkel- oder Mandelmilch
  • 7 EL Agavendicksaft
  • 3 EL vegane Margarine oder Kokosöl

Anleitungen
 

  • Die Karotten putzen, evtl. schälen, waschen und raspeln.
  • Milch in einer großen Pfanne erhitzen, Agavendicksaft und Karotten hinzugeben und gut darunterrühren.
  • Das ganze so lange köcheln lassen, bis alle Flüssigkeit verdampft ist.
  • Anschließend die Margarine unter ständigem Rühren hinzugeben und das Ganze so lange weiterköcheln lassen, bis ein zähflüssiger Brei entsteht.
  • Die heiße Masse auf eine hitzebeständige Platte gießen, abkühlen lassen und in Würfel schneiden.
Keyword Karottenhalva, vegan