SHANTI – deine Abendroutine für inneren Frieden und tiefen Schlaf
Von Jnanadev David Ianni Routinen geben unserem Leben Struktur und Orientierung. Wahrscheinlich…
निद्रा Nidra – Schlaf aus ayurvedischer Sicht
Unser Gedächtnis, unsere Jugendlichkeit und Stärke hängen von einem guten Schlaf ab.…
10 Tipps, um richtig gut zu schlafen
Schlaf ist unser wichtigstes Kriya. Dabei regeneriert sich der Körper, der Geist…
Yoga Nidra – Zwischen Schlafen und Wachen
Yoga Nidra wird auch der Schlaf des Yogis genannt. In dieser Zwischenwelt…
Guten Morgen Traumfänger
Erinnerst du dich an deinen letzten Traum? Heute Nacht, gestern oder letzte…
Wie du mit Neroliöl die Zirbeldrüse aktivieren kannst
Was tust du deinem Gehirn Gutes? Gerade in stressigen Zeiten? Erfahre, wie…
Yoga Wiki über Schlafbedürfnis & Tipps zum Schlafen
Müdigkeit ist jedem ein Begriff, aber nicht nur zu wenig Schlaf ist…
Yoga Wiki über erholsamen Schlaf
Als Erwachsener verbringst du 6-8 Stunden am Tag im Schlaf. In der…
Affirmationen, Tiefenentspannung, Ziele und Ausdauer – Erfolg Teil 3
Tipps zum praktischen Einsatz von Affirmationen und Entspannungstechniken. Anregungen zum besseren Schlaf.…
Yoga Wiki über “Polyphasischer Schlaf – mehr Wachheit mit nur 1,5 bis 4,5 Stunden Schlaf”
"Es gibt keinen größeren Dieb als den alltäglichen Schlaf, denn er raubt…
Erfahrungsbericht aus der Yogalehrerausbildung, 2. Woche Tag 1
Da bin ich wieder! In Bad Meinberg für die 2. Woche der…
Yoga-Nidra – der bewusste Schlaf des Yogi
Yoga Nidra - der bewusste, der dynamische Schlaf, ist einer der wichtigsten…
Mit dem Vata-Gewürz entspannt bis zum Frühling
Fühlst du dich gestresst und erschöpft? Hast du öfter kalte Hände und…
Ayurveda – so ist deine Nacht eine Gute Nacht
Längst ist auch der modernen Wissenschaft bekannt, dass ein guter Schlaf nicht…
Yoga Therapie Video “Yoga für guten Schlaf – 10 Minuten Yogastunde”
Yoga für guten Schlaf - 10 Minuten Yogastunde Gut einschlafen, schöne Träume,…
Yoga im Sommer: Asanas am Abend
Neulich fand ich im Internet einen brandheißen Yoga-Tipp: Night-Flow – Yoga bei…
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Jaya Bhajaranga Bali - Mantra-Singen mit Jnanashakti und Jürgen Lotus-Peacock - Advanced…