Tratak Meditation – Klarer Geist, klare Sicht
Gerade in der dunklen Zeit merken wir, wenn unser Augenlicht geschwächt ist.…
Toltekische Reinigungsübung: Licht für die innere Höhle
Die Tolteken, die wie die Maya, Olmeken und Azteken zu den alten…
YVS100 – Shat Kriyas die 6 Reinigungsübungen
Shat Kriyas (Sanskrit - ṣaṭkriyā) bedeutet "Sechs Reinigungs-Übungen". Die Shatkriya werden auch…
Yoga Wiki über Trockenfasten, die effektivste Form des Fastens.
Trockenfasten zählt als die wirkungsvollste Form des Fastens und ist eine der…
Uddhiyana Bandha und Agni Sara – Zum Aufwachen am Morgen
Yoga Kriyas für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des…