Dattatreya Jayanti 2024 – Die Geschichte von Dattatreya und seinen 24 Gurus
Heute, am 14.12.2024 ist der Geburtstag von Dattatreya, also Dattatreya Jayanti bzw. Jayanthi. Dattatreya gilt als Inkarnation von Brahma, Vishnu und Shiva. Er wird auch bezeichnet als Avadhuta, also als "Unbekleideter". Dies symbolisiert seine Verhaftungslosigkeit. Dattatreya gilt als großer Jnana Yogi, als Meister der Weisheit bzw. der Verwirklichung des Absoluten. Er ist der Begründer einer der großen Guru-Linien. Sein Hauptwerk, die Avadhuta Gita, ist…
Gita Jayanti: Die Geburt der Weisheit
Heute ist Gita Jayanti, der Geburtstag der Bhagavad Gita. Mehr als nur ein Festtag – es ist die jährliche Wiedergeburt uralter Weisheit, die uns lehrt, den Weg des Herzens zu beschreiten. Nimm dir heute etwas Zeit und gehe mit uns in die Stille. Gedenke der Lehren Krishnas, in denen die inneren und äußeren Kämpfe einen neuen Sinn finden.
Fastenerinnerung: 11. bis 12.12.24 Ekadashi Mokshada
Bald ist es wieder so weit, deshalb hier unsere Fastenerinnerung: 11. bis 12.12.24 Ekadashi Mokshada. Ekadashi , das regelmäßige Fasten zweimal im Monat, jeweils am 11. Tag nach Vollmond und am 11. Tag nach Neumond gehört zu den tiefgreifendsten Praktiken für Körper, Geist und Seele. Vielleicht probierst du es an den kommenden Ekadashi Tagen einfach mal aus, meditierst und spürst in die Wirkungen hinein.
Stehende Aufladeübung – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen kannst. Sie eignet sich auch sehr gut vor der Meditation. Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten – auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Sevaka etc. Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe…
Nutze Ingwer, um dein inneres Feuer zu entzünden
Ingwer wird im Ayurveda hoch geschätzt. Erfahre mehr darüber, wie Ingwer wirkt und wie du Ingwer einsetzen kannst. Dazu kannst du dir untere Hörsendung/Podcast anhören (da geht es um Ingwer zur Burnout-Vorbeugung) - oder den Artikel lesen im Yoga Wiki, Stichwort Ingwer... weiter...
Rosenquarz – der Stein der Liebe
Viele von uns haben einen Rosenquarz. Auf dem Altar - oder in der Schublade. Und vergessen ihn aufzuladen! Dabei brauchen wir diese zarte Schwingung grade dann, wenn wir sie am meisten vernachlässigen! Der Rosenquarz ist für mich ein guter Spiegel, dafür, wie ich mit meinen eigenen zarten, weiblichen, lieblichen Anteilen umgehe. Na, wie steht es um deinen Rosenquarz? Zeit zum Reinigen und Aufladen? Wie…
9 herzöffnende Asanas : Macht hoch die Tür, die Tor macht weit
Es ist wieder so weit – Zeit der Liebe! Wir verbringen Zeit mit unseren Lieben, versuchen, ihnen eine Freude zu machen und feiern Nächstenliebe. In dieser Jahreszeit sind wir also besonders gefordert, die Liebe herauszulassen. Doch wie gut gelingt uns das, wenn es eine jahreszeitlich vorgeschriebene Haltung ist? Können wir einfach so in den Nächstenliebe-Modus schalten? Was, wenn wir uns nicht zwingen, sondern in…
Eine Liebeserklärung an …
In diesem persönlichen und inspirierenden Beitrag beschreibt Diana Helen Fegert, wie Yoga ihr Leben bereichert und ihr hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit einfühlsamen Worten teilt sie ihre Erfahrungen und lädt dazu ein, die transformative Kraft der täglichen Yogapraxis zu entdecken. Eine Liebeserklärung an den Yogaweg und die Liebe, die er in ihr entfacht hat.
Yogastunde Mittelstufe Exakt 70 Minuten
Yoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen. Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst.
Om du Fröhliche! So werden deine Weihnachtsplätzchen (und vieles mehr) zu Prasad प्रसाद
Möchtest du diesen Advent nicht nur Leckeres, sondern auch Segensreiches für deine Lieben zaubern? Backen kann mehr sein als nur das garen und verarbeiten zu Lebensmitteln – es kann zu einem rituellen Akt der Liebe und Hingabe werden. Mit ein wenig Achtsamkeit und einem offenen Herzen verwandelst du deine Weihnachtsplätzchen zu Prasad, einer Opfergabe voller Segen, die nicht nur Gaumen erfreut, sondern auch Herzen…