Tag der offenen Tür – 15-jähriges Jubiläum Yoga Vidya Bad Meinberg
Am Sonntag, den 7. Oktober 2018, findet ein ganz besonderer Tag der offenen Tür statt: Wir öffnen anlässlich des 15-jährigen Bestehens von Yoga Vidya Bad Meinberg unsere Türen! Der Tag der offenen Tür findet im Rahmen des Jubiläumsseminares "15 Jahre Yoga Vidya Bad Meinberg" vom 6. - 8. Oktober 2018 statt. Das Programm ist komplett kostenlos. Aus organisatorischen Gründen freuen wir uns über Anmeldung im…
Yoga Wiki über gesundheitliche Vorteile vom Spazieren gehen
In der heutigen Welt richten die Menschen viel Aufmerksamkeit auf ihre Gesundheit, Ernährung, Sport, Joggen am Morgen, Kontrastduschen und so weiter, aber für die Meisten wird es eine riesige Überraschung sein, dass alleine das Spazierengehen in der Lage ist, alles oben erwähnte, vom Nutzen her zu übertreffen. In diesem Blog erzähle ich, warum es sinnvoll ist, mehr spazieren zu gehen. Spaziergänge verbessern die Durchblutung…
Kapha reduzierendes Kapalabhati: Schnelles, flaches Kapalabhati
Eine Variation von Kapalabhati, um Kapha zu reduzieren. Wenn du vom Standpunkt des Ayurveda zu viel Kapha hast, dann ist diese Form des Kapalabhati, Kapha reduzierendes Kapalabhati - schnelles, flaches Kapalabhati, besonders gut. Diese Form des Kapha reduzierenden Kapalabhati besteht aus schnellen Ausatmungen. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut…
Abschluss 3-jährige Yogalehrerausbildung in Bad Meinberg
Im Oktober freute sich die Gruppe der 3-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg über ihren erfolgreichen Abschluss. Die Gruppe bestand aus 25 Teilnehmern, die in der Ausbildung in der Zeit von 2015 bis 2018 gemeinsam durch Höhen und Tiefen durchgegangen sind. Die TeilnehmerInnen haben in dieser Zeit vieles gelernt, sich persönlich, körperlich und spirituell weiterentwickelt und wichtige Erfahrungen mit dem System des integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda machen können.
69 Kavacham – errichte ein kraftvolles Energiefeld
Schaffe dir ein Schutzfeld, ein machtvolles Energiefeld, Kavacham genannt. Mit einem starken Energiefeld brauchst du dich nicht über Kleinigkeiten mehr aufzuregen. Durch die Übung von Kavacham kannst du auch ein unruiges Energiefeld immer wieder harmonisieren. Kavacham ist wie ein Aufräumen auf der Energieebene. Die Kavacham-Übung ist auch hilfreich, wenn innere Antreiber, schlechtes Gewissen, Schuldgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle dir die innere Ruhe rauben, und scheinbar auf deinem…
The Art of Yoga – Der online Yogakongress
Ab 1. Oktober 2018 findet das Event "The Art of Yoga Online Kongress 2018" statt. Asanas, zeitgenössisches Yoga, die innere Haltung, Meditation, Pranayama, Reinigungsübungen und alles was zum Thema YOGA dazugehört, wird in diesem kostenlosen Online Kongress diskutiert. Auch Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, ist mit einem Interview am Online-Event beteiligt. Er spricht sehr eindrucksvoll über Jnana Yoga. Was bedeutet dies für uns…
Sanftes Kapalabhati mittelschnell
Übungsanleitung zu sanftem Kapalabhati. Sanftes Kapalabhati ist laut Ayurveda insbesondere hilfreich bei Kapha und Pitta Temperament. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zum sanftem Kapalabhati, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Sanftes Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus…
Hörbuch “Achtsamkeit und Yoga” – Interview mit Sukadev
Andreas Gregori hat mit Sukadev, Gründer von Yoga Vidya, ein Interview geführt. Das Interview ist jetzt unter dem Titel "Achtsamkeit und Yoga" als Hörbuch-Edition erhältlich. In "Achtsamkeit und Yoga" erklärt Sukadev, wie er Achtsamkeit versteht und wie Yoga dabei helfen kann, achtsamer durch das Leben zu gehen.
Wechelseitiges Kapalabhati
Lass dich zum Wechselseitigen Kapalabhati anleiten, auch Anuloma Viloma Kapalabhati oder auch Nadi Shodhana Kapalabhati genannt. Wechelseitiges Kapalabhati harmonisiert den Fluss des Prana durch Ida und Pingala, öffnet die Nasendurchgänge, wirkt vorbeugend gegen Erkältung und Energieungleichgewichte. Alle Infos zu Kapalabhati. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Wechelseitiges Kapalabhati, erfahre mehr über die Hintergründe dieser…
15 Jahre Yoga Vidya Bad Meinberg
Im vergangenen Jahr haben wir 25 Jahre Yoga Vidya gefeiert. In diesem Jahr, 2018, jubiliert ein weiterer Meilenstein hiesiger Yoga-Geschichte: Wir feiern 15 Jahre Yoga Vidya Bad Meinberg! Feiere mit uns! Vom 6. - 8. Oktober 2018 findet dazu ein Jubiläumsseminar statt. Am 07. Oktober 2018 wird es einen Jubiläums-Tag der offenen Tür geben.
Surya Kapalabhati
Übungsanleitung zu Surya Kapalabhati, Schnellatmung durch das rechte Nasenloch. Dieses Kapalabhati stärkt die Sonnenenergie (Surya) und öffnet Pingala Nadi, auch Surya Nadi genannt. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen.
Yoga Wiki über Trockenfasten, die effektivste Form des Fastens.
Trockenfasten zählt als die wirkungsvollste Form des Fastens und ist eine der effektivsten Wege um den Körper und Geist von allen möglichen Schlacken, Krankheiten und Krankheitserregern zu reinigen, Heilungsprozesse einzuleiten, diese zu beschleunigen und den Körper zu entsäuern. Alle möglichen ungebetenen Gäste wie z.B. pathogene Mikroorganismen, Viren, Parasiten, Bakterien, usw. sterben beim Trockenfasten, weil sie Wasser als externe Quelle benötigen, daher wirkt Trockenfasten auch…