10 B Sanfte Yogastunde – 10. Woche Anfängerkurs
10 B Sanfte Yogastunde - Eine lange Praxis-Stunde 10. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs Eine lange Praxis-Stunde zum regelmäßigen Üben. Sanfte Yogastunde: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Om, Mantra, Bauchatmung, Wechselatmung, isometrische Halsmuskel-Übungen, Augen-Übungen, Nacken-Entspannung, einfacher Sonnengruß, Bauchmuskel-Übung, Rückendrehung, Hund, Stellung des Kindes, einfacher Schulterstand (Kreuzbein auf dem Kissen), Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, Kobra, Katze, einfacher Halbmond, einfacher Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung. Diese Yogastunde…
Spirituelle Entwicklung, Teil 4
Friedens-Mantras: Bedeutung der Shanti Mantras - Spirituelle Entwicklung, Teil 4 Shanti Mantras, die Mantras für den Frieden: Ihre Bedeutung und Wirkung. Die Shanti Mantras stammen aus den Upanishaden, den ältesten philosophischen Schriften der Menschheit. Sukadev rezitiert die 4 Shanti Mantras, die Swami Vishnu-devananda für am wichtigsten gehalten hat. Er gibt die Übersetzung und die Bedeutung. Er erläutert, wofür diese Shanti Mantras rezitiert serden können.…
Jaya Shiva Shankara mit Narendra
Narendra singt das Mantra "Jaya Shiva Shankara" während eines Satsang im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Du findest dieses Mantra im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Liednummer 250. Zum Mitsingen brauchst du jedoch nur diesen Text hier: Jaya Shiva Shankara Bham Bham Hara Hara Hara Hara Hara Hara, Hara Bol Hara Shiva Shiva Shiva Shiva Shiva Athi Sundara Hara Hara Hara Hara Hara Athi…
Ruhe und Reinheit lässt Handlung sattwig werden – BG.XVIII 9
Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören
10 A – Anfängerkurs letzte Kursstunde 10. Woche
10 A Yoga Vidya Anfängerkurs letzte Kursstunde 10. Woche In dieser letzten Kursstunde des 10-wöchigen Anfängerkurses wiederholt Sukadev die Grundprinzipen des Yoga. Er gibt dir viele Tipps zur Praxis. Übe besonders konzentriert - diese Yogastunde kann sehr tief werden. Du übst die ganz klassische Yoga Vidya Grundreihe: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung. Die 12 Yoga Grundstellungen: Kopfstand (oder Hund), Schulterstand, Pflug, Fisch,…
Kein spiritueller Nutzen entsteht aus Angst – BG.XVIII 8
Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören Die Essenz: Gehe jenseits der Angst, überwinde die Angst. Auch wenn im Alltag die Angst hilfreich sein kann, solltest du dich davon nicht beherrschen lassen. Und Gott hilft dir,…
Die heiligen Handlungen sind festgesetz – BG.XVIII 7
Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören
Mantra von Ganesha
Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören
Shivalaya Morgen Rezitationen
Shivalaya Morgen Rezitationen: Jaya Ganesha, Guru Stotra, Shanti Mantras, Pratama Stotra In dieser Aufnahme kannst du eine sehr kraftvolle Rezitation von Mantras und Stotras anhören: Jaya Ganesha, Guru Stotras, Shanti Mantras, Pratama Stotra. Diese Mantras werden jeden Tag um 5 Uhr morgens im Shivalaya Retreat Center im Yoga Vidya Ashram Meinberg, als Einführung der Morgen-Meditation um 5:00 bis 6:45 Uhr gesungen. Rezitiert werden die…
09 D Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde
09 D Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses Anleitung in die Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses. Eine Meditationsanleitung für innere Ruhe und Entspannung. Sukadev führt dich durch die verschiedenen Schritte der Meditation: Einnehmen der Stellung, Entspannung, Atmung, Affirmation, Chakra-Aktivierung, Mantra. Diese Meditation wird auch als "Kombinierte Mantra-Meditation" bezeichnet. Mehr Infos zu Meditation. Dies…
Die Kuh ist heilig wegen ihres selbstlosen Gebens – XVIII 6
Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören
09 C – Kurze Praxis in der 9. Woche
09 C Kurze Yogastunde Schwerpunkt: Vorwärtsbeugen – Kurze Praxis in der 9. Woche 19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev leitet dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengruß) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtsbeugenden Variationen. Liegender Spagat, Pflug, Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung mit der Kurzform des autogenen Trainings. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur…