Der Königsweg zur Gelassenheit, 114 Koffein und Gelassenheit
Koffein ist die Droge der Leistungsgesellschaft. Manche sagen, dass erst Koffein die industrielle Revolution ermöglicht hat. Koffein wirkt stimulierend, wach machend, konzentrationsfördernd. Koffein scheint dabei, in Maßen genossen, noch nicht mal ungesund zu sein. Vermutlich ist der Konsum von 1-2 Tassen Kaffee, Schwarztee, Grüntee kein Problem. Wenn du aber mehr koffeinhaltige Getränke konsumierst, dann kann das zu Unruhe des Geistes führen. Überprüfe: Wie viel…
15 Verspannungen als Ursache von Rückenschmerzen
Überlastung von Rückenmuskeln kann auch durch Verspannung geschehen. Muskeln, die über einen längeren Zeitraum angespannt werden, fangen irgendwann an zu rebellieren. Das tun sie durch Schmerzen, im Fall der Rückenmuskulatur also durch Rückenschmerzen. Um diese Rückenschmerzen abzumildern beziehungsweise zu lindern, ist Entspannung besonders wichtig und hilfreich. Daher wirken Yoga Tiefenentspannung, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation (PMR), Phantasiereise, Bodyscan so gut. Viele Informationen und Übungen findest…
Shuddhosi Buddhosi mit The Love Keys
The Love Keys singen in einem Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg das Lied Shuddhosi Buddhosi, welches du im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 401 finden kannst. Das besondere an dieser Aufnahme ist zum einem die wundervolle Musik von The Love Keys und zum anderen die Mehrsprachigkeit dieses Liedes, das so nicht im Kirtanheft abgedruckt ist. Du findest das Lied auf der…
Sommerpause in Verwaltung, Politik, Sport, Kultur und Yoga
Erfahre in diesem Kurzvortrag über das Konzept der Sommerpause, das in vielen Institutionen, in vielen Firmen, in der öffentlichen Verwaltung und auch in Schule, Universität und Theater, üblich ist. Nicht umsonst machen viele Menschen ihren Haupturlaub im Sommer, in den Sommerferien, wenn viele Institutionen Sommerpause haben. Bist du Yogalehrer, hast vielleicht sogar eine eigene Yogaschule? Dann bekommst du in dieser Hörsendung auch einige Anregungen…
Der Königsweg zur Gelassenheit, 113 Die Milchfrage…
Auch die Milch wird nicht erzeugt bzw. produziert. Milch stammt von Kühen, denen ihr Kalb weggenommen wird. Kühe sind Tiere mit starkem Sozialverhalten. Die Beziehung zwischen Kuh und Kalb ist sehr innig. Um der Kuh die Milch weg nehmen zu können, muss das Kalb von der Kuh getrennt werden. Das geschieht direkt nach der Geburt bei der konventionellen Kuhhaltung, es geschieht 1 Tag danach…
Podcast Kanal: Eifersucht, Misstrauen und Neid überwinden
Eifersucht, Neid, Missgunst, Nachspioniererei - das kann jede Beziehung auf die Probe stellen, ja sogar gefährden.Hier geht es nicht nur um Eifersucht in der Zweierbeziehung - sondern auch um Neid, Misshelligkeit, Argwohn und mehr. Anhand verschiedener Begriffe rund um diese Themen kannst du einige Einsichten und praktische Tipps bekommen Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Hier kannst du alle…
Podcast Kanal: Der Spirituelle Weg
Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt dir das nötige Wissen, um diesen wunderbaren spirituellen Weg frohen Mutes zu gehen und Fallstricke zu vermeiden. Yoga Themen: Die Bhumikas, die 7 Stufen der spirituellen Evolution mit den jeweiligen Aufgaben für den Yoga Aspiranten. Die 4 Purusharthas: Umgang mit Wünschen und Bedürfnissen.…
14 Ungleich starke Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen
Wenn Muskeln ungleich stark sind, dann kann es passieren, dass die schwächeren Muskeln überlastet werden und mit Schmerzen reagieren. Das ist insbesondere bei den Rumpfmuskeln oft der Fall und führt zu Rückenschmerzen bzw. zu Schmerzen im Rücken. Muskeln sind in antagonistischen Paaren angeordnet. Wenn zum Beispiel die tiefen Bauch-Rumpf-Muskeln, die Psoas Muskeln, relativ stark ausgeprägt beziehungsweise trainiert sind, die unteren Rückenmuskeln dagegen aber schwach…
Meditation Urlaub Nordsee
Erfahre einiges zu Meditation Urlaub Nordsee - in dieser Hörsendung, in dieser Ausgabe des Yoga Vidya Urlaubs-Podcast. Meditation Urlaub Nordsee - das kann heißen, dass du in deinem Nordsee-Urlaub Meditation übst, Meditation kennenlernst oder vertiefst. Meditation Urlaub Nordsee kann heißen, dass du bewusst einen Urlaubsort wählst, in dem du entweder zur Meditation angeleitet wirst oder in der Gruppe meditierst oder selbständig meditieren kannst. Meditation…
Devi Devi Devi mit Govinda
Devi Devi Devi in einem Satsang im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg - auf sehr freudvolle Weise angestimmt und angeleitet von Govinda, Mitglied des Sri Ganesha Hindu Tempels in Berlin auf Lebenszeit. Sein Gesang strahlt die reine Liebe und Hingabe an Gott aus. - Den Text für diesen Kirtan findest du im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 304: Devi Devi Devi Jagan Mohini…
Yoga Tourismus
Yoga Tourismus ist eine der aufstrebenden Branchen des Tourismus. Und Yoga Übende, Yogalehrende und Yoga Ashrams wehren sich gerne gegen den Begriff Yoga Tourismus. Dabei gilt: Immer mehr Menschen wollen im Urlaub Yoga üben. Gerade in Amerika ist Yoga Tourismus etwas, was Millionen von Menschen nutzen. Hier erfährst du warum Yoga Ashramgäste auch als Touristen gelten und welche Formen des Yoga Tourismus es gibt.…
Klosterurlaub Norddeutschland
Willst du Klosterurlaub erleben und zwar im Norden Deutschlands? Meist steht Bayern für Klosterleben. Aber auch in Norddeutschland gibt es Klöster. So kannst du auch in Norddeutschland Klosterurlaub erleben. Es stimmt zwar: Die meisten noch aktiven christlichen Klöster sind in Süddeutschland. Denn die Reformation unter Martin Luther war in Norddeutschland erfolgreicher als in Süddeutschland. Die Protestanten haben im 16. Jahrhundert die meisten Klöster geschlossen.…