Klassische Yoga Tiefenentspannung – ausführlich
Die bei Yoga Vidya beliebteste Tiefenentspannung, daher auch klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung genannt, in vier Schritten: (1) Nach dem Hinlegen Anspannen und Loslassen aller Körperteile. (2) Durchgehen durch den ganzen Körper mit Autosuggestion zur Entspannung. Hier auch mit Autosuggestionen zur Entspannung der inneren Organe. (3) Visualisierung bzw. Phantasiereise, hier: Berg, Wald, See, blauer Himmel (4) Stille. Anschließend holt dich Sukadev wieder zurück zu deinem…
Fortgeschrittenes Pranayama 3 Stunden
Fortgeschrittenes und intensives Pranayama für eine machtvolle Energieerfahrung. Kapalabhati mit bis zu 500 Ausatmungen, 35 Minuten Wechselatmung Verschiedene Formen von Bhastrika. Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika Mudra Reihe Viparita Karni Mudra, Khechari Mudra, Stille Meditation, Devi Kirtan, kurzer Vortrag, Tryambakam, Arati. Live Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de Nur für fortgeschrittenere Yogaschüler, welche bei Yoga Vidya eine…
Meditation – Zitat des Tages
Blindes Nachahmen führt uns nirgendwo hin. Unterscheide und löse dich. Swami Sivananda
Halte den Geist frei von psychischen Erkrankungen
Laut Statistiken wird bei immer mehr Menschen, die über Ängste und Depressionen klagen, eine seelische Störung diagnostiziert. Viele westliche Mediziner und Psychologen sind der Meinung, dass all diese Störungen in den Bereich von Gehirnkrankheiten fallen. Unabhängig davon, ob man an einem Hirntumor oder an einer Depression leidet. Die meisten psychischen Störungen werden dann medikamentös behandelt. Damit die Situation behoben werden kann, muss die Schulmedizin…
Govardhana – Tägliche Inspiration
Kurzvortrag über den Sanskrit Begriff Govardhana als Inspiration des Tages. Govardhana kann übersetzt werden mit Nährer der Kühe. Dieser Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, ist Teil vom Yoga Vidya Sanskritlexikon.
Meditation – Zitat des Tages
Das Wesen Gottes ist Gnade. Die Sprache Gottes ist Stille. Die Nahrung Gottes ist der Egoismus des Menschen. Der Botschafter Gottes ist der Lehrer. Das Geschenk Gottes ist Selbsterkenntnis. Swami Sivananda
Devata – Tägliche Inspiration
Erfahre mehr über die Bedeutung des Sanskritwortes Devata als deine tägliche Inspiration. Devata ist Gottheit. Dieser kurze Vortrag von und mit Sukadev Bretz gehört zum Yoga Vidya Yoga Vidya Sanskrit Lexikon.
Meditation – Zitat des Tages
Wenn du das Glück von Konzentration und Meditation gekostet hast, wird es dir schwer fallen, die Praxis auch nur einmal zu verpassen. Swami Sivananda
Neue Videos vom 14.05.2021 – 21.05.2021
Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl.
YVS373 – Pranayama Variationen im Yoga Unterricht – Tipps für Yogalehrer/innen
Welche Atemübungen (Pranayama) kannst du als Yogalehrer/-in in den Yogaunterricht integrieren, welche Variationen kannst du hinzunehmen und was gilt es als Yogalehrer/-in zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen…
Mahamantra – Hare Krishna Hare Rama mit Ramdas
Ramdas chanted in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg das Maha Mantra Hare Krishna. Du kennst sicherlich dieses Mantra - wenn nicht kannst du den Text hier lesen und mitsingen:
Tapascharya – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen und Inspiration zu Tapascharya als Audioinspiration des Tages. Tapascharya kann man übersetzen mit Phase intensiver spiritueller Praxis. Dieser kurze Vortrag von und mit Sukadev Bretz gehört zum Yoga Vidya Sanskrit Wörterbuch.
Meditation – Zitat des Tages
Eine Handlung ist gut, wenn sie von einem guten Motiv geleitet ist. Swami Sivananda
Swadhisthana Chakra Meditation – mp3 Anleitung
Finde Zugang zu deiner Kreativität. Eine kurze Meditation über das Swadhishthana Chakra, das Wasser-Zentrum, auch Sexual-Zentrum genannt. Diese Meditation hilft dir, einen tieferen Zugang zu den Quellen deiner Kreativität zu bekommen. Sie wirkt harmonisierend und ausgleichend. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden zur Vata Beruhigung. Sie ist von besonderem Wert für alle, die ihre Kreativität stärker in ihren Alltag bringen wollen. Mit Visualisierungen…
Wie du mit einer kurzen Morgenroutine deinen Tag bereichern kannst
Hast du morgens wenig Zeit? Absolut verständlich, denn so geht es vielen: Heutzutage hat niemand mehr Zeit und jeder ist gestresst. Dabei sehnen sich immer mehr Menschen nach Erholung, Entschleunigung und Zeit für sich. Du auch? Dann schau mit mir zusammen auf deine Morgenroutine! Setzen wir nämlich schon früh am Morgen den Impuls für Ruhe und Struktur, wirkt sich das positiv auf den kommenden…
Tat Twam Asi – Tägliche Inspiration
Eine kurze Erklärung des Yoga Begriffs Tat Twam Asi als Inspiration des Tages. Tat Twam Asi kann übersetzt werden mit Das bist Du. Dieser Kurzvortrag von wenigen Minuten Länge ist Teil des Yoga Vidya Sanskrit Woerterbuch.
Meditation – Zitat des Tages
Anderen zu dienen, führt zu Tugend; anderen zu schaden, ist eine Sünde. Deshalb diene anderen, schade niemandem. Swami Sivananda
YVS372B – Karma Yoga Prinzipien in der Yogastunde – Tipps für Yogalehrer/innen
Was ist das besondere, wie Swami Vishnu-devananda Yoga unterrichtet hat und was hat das mit Karma Yoga zu tun? Was hat das mit Bhagavad Gita zu tun! Und wie kannst du selbst in besonderem Maße Karma Yoga Prinzipien in den Yogaunterricht integrieren? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken.
Tapa – Tägliche Inspiration
Eine kurze Erklärung des Yoga Begriffs Tapa für deine heutige Inspriation. Tapa ist zum Beispiel Hitze, Qual, Leid. Dieser Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer und Meditationslehrer gehört zum Yoga Vidya Sanskrit Wörterbuch.
Meditation – Zitat des Tages
Jede wahrhaft selbstlose Arbeit ist heilig; sie ist göttlich. Swami Sivananda