Yoga für den Rücken: Vorbeugung und Therapie von Rückenschmerzen – YVS071
Die meisten Rückenschmerzen sind eher funktionaler bzw. unspezifischer Natur. Hierzu zählen: Verspannungen…
Untere Shambhavi Mudra mit Erläuterung
Sukadev erläutert die verschiedene Variationen von Untere Shambhavi Mudra und beschreibt, welche…
Erfahrungen in der Meditation – YVS068
In diesem Podcast von Sukadev erfährst du viel Wissenswertes über die verschiedensten…
20 Minuten Meditation – Weckerersatz mit Mantras als Mp3 Datei
Eine Art Wecker für 20 Minuten stille Meditation. 3 Mal Om, dann…
Obere Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung
Sukadev leitet dich an zum oberen Shambhavi Mudra zur Aktivierung des dritten…
Hatha Yoga Unterrichtstechniken – YVS067
Erfahre in diesem Podcast von Sukadev über die Grundlagen des Yoga und…
Laya – Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga
Tiefe Entspannung, Harmonisierung der Energiezentren, Gefühl der Weite, neue Kraft und Energie…
Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien – YVS066
Sukadev spricht in diesem Podcast über die 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien. Die…
Obere Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung
Eine Übungsanleitung für die Öffnung des dritten Auges. Shambhavi Mudra bedeutet Wohlwollen,…
Meditation fuer Bewusstseinserweiterung und Einheitsgefühl
Eine machtvolle Meditationsübung, um Einheit und Verbundenheit zu erfahren: Schrittweise erfährst du,…
Yoga Vidya Stil – was ist das?
Sukadev spricht über die verschiedenen Yogastile. Was ist überhaupt ein Yoga Stil?…
Höhere Entwicklungsstufen auf dem spirituellen Weg – YVS064
In diesem Podcast spricht Sukadev über die höheren Entwicklungsstufen auf dem spirituellen…
Tanumanasa und spirituelle Flitterwochen – YVS063
Sukadev spricht in diesem Podcast über die dritte der sieben Bhumikas "Tanumanasa"…