Vollständiger Yoga Atem im Liegen
Neue Energie und Kraft durch den vollständigen Yoga Atem im Liegen. Ein…
4B und 4C – Praxis-Audios 4. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe
4B Pranayama mit Bauch-Mudras und Beckenboden-Mudras 45 Minuten- Praxis-Audio Pranayama Kurs MittelstufeSukadev…
4A Die 5 Prana Vayus; Mudras für Asana, Pranayama und Meditation – Kursaudio 4. Woche
4A Die 5 Prana Vayus; Mudras für Asana, Pranayama und Meditation -…
1B-1C Pranayama Mittelstufe Praxis-Audios der 1. Woche
1B Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 10 Minuten Wechselatmung, Murccha, Plavini,…
1A Pranayama Mittelstufe Kursaudio 1. Woche Wirkung von Pranayama – Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen
Atemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und…
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6A Zusammenfassung - Regelmäßige Praxis - Kursvideo 6. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe…
5B Atemkurs Lange Praxis 5. Woche und 5C Atemkurs Kurze Praxis 5. Woche
5B Atemkurs Lange Praxis 5. Woche: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhramari, Kevala Kumbhaka Eine…
5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio
5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio: Nadis und Chakras, Vollständige Yoga…
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1A Pranayama Mittelstufe Kursvideo 1. Woche Wirkungen - Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen Atemübungen…
Kurze Pranayama Praxis 11 Minuten: Kapalabhati und Wechselatmung im sanften Rhythmus
Sukadev leitet dich an zu einer Runde Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar…
4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio
4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio: Pranalehre, Sprechtraining, Energietechniken für den…
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5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursvideo: Nadis, Chakras, Yoga Atmung, Sprechtraining,…
Mantra-Meditation – verschiedene Atemtechniken
Vertiefe deine Meditationserfahrung – durch Integration von Atem-Techniken in die Mantra-Meditation. Sukadev…