Mula Bandha und seine verschiedene Variationen
Mula Bandha ist eine machtvolle Übung für Energieaktivierung und Harmonisierung. Sukadev leitet dich an zu verschiedenen Variationen von Mula Bandha, dem Beckenverschluss. Mula Bandha und seine verschiedene Variationen sind ein faszinierendes Thema. Es ist immer wieder von Neuem erstaunlich, wie viel man mit einfachen Energieübungen bewirken kann. Mehr zu Mula Bandha findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha.
Entspannungshaltung in der Rückenlage – Yoga Asana Lexikon
Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Entspannungshaltung in der Rückenlage und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Yogamatten aus Schurwolle
Bereits seit Tausenden von Jahren nutzten Menschen Wolle für die verschiedensten Dinge. Da bleibt auch die Schurwoll-Yogamatte nicht ausgelassen. Thermoregulation und schmutzabweisend sind nur zwei der Wörter, weshalb die Wolle teilweise sehr beliebt ist. Leider bringt sie auch einige ethische Konflikte mit sich.
Von Yoga, Tanzen und Ayurveda
Immer wieder tauchen im Seminarangebot bei Yoga Vidya Veranstaltungen mit Namen wie „Dance Yoga“ oder „Tanz und Yoga“ auf. Hatha Yoga und Tanzen ist die perfekte Kombination für ganzheitliche Bewegung. Gespickt mit ein bisschen Ayurveda ist das Wochenendseminar perfekt. Also: Warum passen Yoga, Tanzen und Ayurveda angeblich so gut zusammen und vor allem, wie?
Yogamatten aus Baumwolle
Baumwollte zählt weltweit zu den wichtigsten Naturfasern. Es gibt fast nichts, was es nicht aus Baumwollte gibt. Yogamatten aus Baumwolle sind der Klassiker in Indien. Wir stellen euch die Matten vor und vergleichen die Vor- oder Nachteile.
Wahrhaftigkeit – der Weg zum inneren Frieden
Je mehr du bei dir selbst ankommst, desto mehr geht es um Gott und dich, um das Leben an sich und dich. Wenn sich die Schichten der jahrelangen Konditionierungen nach und nach lösen, lässt sich langsam die eigene wahre Natur erkennen. Weltlicher Ruhm, Anerkennung durch andere, Bewunderung verlieren dabei ihren Reiz. In den Vordergrund tritt stattdessen das im Moment Sein, mit allem was gerade…
Yogamatten aus Jute
Den klassischen Jutebeutel kennen viele. Hast du auch schon mal von der Jute-Yogamatte gehört? Sie sind umweltfreundlich, leicht zu transportieren und rutschfest zugleich. Hier erhältst du einen Überblick über das Material und die Besonderheiten.
Freie Kobra – Yoga Asana Lexikon
Willst du eine Asana praktizieren, die besonders stark deine Rückenmuskulatur stärkt? Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die freie Kobra und Matilda macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Lob und Tadel – Eine yogische Betrachtungsweise
Mit Lob oder Tadel umgehen ist gar nicht so leicht, wenn es uns unter die Haut geht. Doch genau da ist schon das erste Verbesserungspotential. In "die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute" von Sukadev Bretz erklärt der Autor, warum uns aus yogischer Sicht weder Lob noch Tadel unter die Haut gehen sollte.
Corona: Lebe gesund – praktiziere Yoga – lehre Yoga – entlaste das Gesundheitssystem in Zeiten von Corona
In Zeiten steigender Coronazahlen und sich füllender Intensivstationen ist es besonders wichtig gesund zu leben: Halte nicht nur dich selbst gesund, sondern entlaste auch das Gesundheitssystem. Risikofaktoren, einen schweren Coronaverlauf zu haben sind inzwischen bekannt. An zweien kannst du nichts ändern: Alter und Geschlecht. Je älter, ums so gefährlicher ist eine Covid Erkrankung. Und Männer haben ein größeres Risiko.
Ein Gedankentagebuch als praktisches Hilfsmittel
Im Lauf des Tages sind wir manchmal konzentriert, manchmal träge oder irgendwo dazwischen. Unsere Gedanken hüpfen von einer Idee zur nächsten oder wir hören ihnen nicht mal mehr zu. Dabei merken wir im Nachhinein ab und zu selbst, dass uns ein Gedanke oder eine Stimmung nicht besonders guttat. Andere Ideen hingegen machen uns fröhlich und ausgelassen. Durch ein Gedankentagebuch können wir diese identifizieren und…
Yogamatten aus Kork
Viele haben Zuhause schon Kork als Boden oder in der Küche für die Topf Untersetzter. Auch die Yogamatte aus Kork wird in Europa immer beliebter. Hier ist eine Übersicht über die Besonderheiten, Vorteile und Tücken der Kork-Yogamatte.