Sadhaka Programm – 3 Monate im Ashram
Ein Ashram bietet dir eine ideale Umgebung für eine Auszeit und spirituelle Sinnfindung. Nutze unser 3-monatiges Sadhaka Programm als dein persönliches Sabbatical und finde während der 3 Monate im Ashram zu Ruhe, Kraft und Klarheit. Der Bad Meinberger Yoga Vidya Ashram ist dazu der ideale Kraftort, denn unser großer Campus vereint spirituelle Vielfalt, mit Natur und erfahrenen Aspiranten. In diesem Mini-Sabbatical arbeitest du halbtags…
Ganzer Schmetterling | Purna Titali Asana bzw. Bhadrasana | Yoga Asanalexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Ganzer Schmetterling - Purna Titali Asana" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Hingabe – Lebensweg in höchster Annahme
Hingabe ermöglicht es Zuzulassen und Akzeptieren zu können. Sie ermöglicht Transformation und inneren Frieden. Sie ermöglicht es, früher oder später, aus den Zitronen des Lebens Limonade zu machen. Und führt uns weiter zu ihrer besonderen, ihrer höchsten Form, nämlich zur Hingabe an das gesamte Leben selbst! Was genau ist Hingabe? Wie kann Hingabe kultiviert werden? Und warum ist sie für das eigene Seelen- und…
Geschlossene Winkelhaltung im Liegen | Supta Baddha Konasana | Asanalexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung "Geschlossene Winkelhaltung im Liegen - Supta Baddha Konasana" aus dem Yoga Vidya Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
160 Tiefenentspannung Kurzform – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Yoga Übungsanleitung für eine effektive Tiefenentspannung in der Rückenlage. Für neue Kraft und Energie. Du kannst Tiefenentspannung ein Mal am Tag üben. Du kannst dich so regenerieren, wirklich gründlich entspannen. Du kannst die Tiefenentspannung üben in der Mittagspause - so bist du am Nachmittag leistungsfähig und voll wach nach der Arbeit, um dich mit neuer Kraft aufladen vor dem Einschlafen- um so besser schlafen…
Hatha Yoga – Yoga der Körperarbeit
Wenn die meisten Menschen von "Yoga" sprechen, denken sie in erster Linie an die verschiedenen Stellungen und Körperhaltungen wie "Kind" oder "Kopfstand". Es gibt aber nicht nur einen Yogaweg, sondern mehrere. Und derjenige, zu welchem die sogenannten Asanas (Körperstellungen) gehören, nennt man Hatha Yoga. Hatha Yoga selbst (Sanskrit: हठयोग, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist dabei die wahrscheinlich bekannteste Form des Yoga, ein körperorientierter Yogaweg. Bei…
Kurze Yogastunde – sanft und energetisierend – 18 Minuten
Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yogastunde ist einfach auszuführen, ohne Anstrengung. Du erhältst sofort neue Kraft und Energie. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos. Diese Yogastunde ist Teil des Yoga Vidya Anfängerkurses. Diesen findest du unter Yoga Vidya Anfängerkurs Videos - sowie in…
Gehobene Winkelhaltung | Upavishtha Konasana | Yoga Asanalexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung "Gehobene Winkelhaltung - Upavishtha Konasana" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Flankenhaltung | Stellung der gedehnten Flanke | Utthita Parshvakonasana | Yoga Asanalexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung "Utthita Parshvakonasana" aus dem Yoga Vidya Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Waage – Yoga Asana Lexikon
Stärke deine Rückenmuskeln und trainiere dein Gleichgewicht. In diesem Audio erklärt Sukadev die Stellung der Waage und Anu machts vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Die 8 Stufen des Raja Yoga
In den Yoga Sutras von Patanjali, einer der wichtigsten Schriften für Yoga Übende, werden 8 Stufen beschrieben, um elegant die Launen deines Geistes zu meistern. Wir wollen sie hier mal an dieser Stelle die 8 Stufen des Raja Yoga nennen. Erfahre hier mehr zum Aufbau, den Zielen, dem Wesen der Gedanken und den Methoden des Yoga der Gedankenkraft. Dieser Artikel ist der 1. Teil unserer…
Spirituelle Annahme: Wie man alles annimmt, wie es ist
Spirituelle Annahme bedeutet, man nimmt alles so an wie es ist. Wenn man hingegen etwas nicht annehmen kann, dann akzeptiert man, dass man es nicht annehmen kann. Das heißt, wenn man Widerstand gegen etwas empfindet, dann entwickelt man keinen Widerstand dagegen, sondern nimmt sich selbst so an wie man ist. So entsteht ein Kreislauf, der zu innerem Frieden führt.