Yoga Sukshma Vyayama mit Stefan (Yoga der Energie)
Om! Sukshma Vyayama Yoga Energie Techniken: Lerne Yoga Praxis mit Stefan. Stefan lernte die Techniken direkt von Reinhard Gammenthaler, dem letzten Schüler von Dhirendra Brahmachari. Sukshma Vyayama stammt aus dem traditionellen Yoga der Energie und wurde zum ersten Mal von Dhirendra Brahmachari im Buch „Yoga hilft heilen“ veröffentlicht. Der gesamte Körper wird systematisch mit sehr wirkungsvollen Atem- und Körpertechniken vitalisiert. Sie sind einfach durchzuführen…
Sattvic Lifestyle – Wie yogischer Verzicht das Leben verschönert und in die Freiheit führt (1)
Verzicht klingt jetzt erstmal nicht so richtig nach Spaß, da kommt einem eher Askese und Selbstkasteiung in den Sinn. In Wahrheit ist Verzicht aber ein stetiges Innehalten, ein Raum, der uns erfahren lässt, was wir wirklich wollen und brauchen.
Vorsätze umsetzen – Ab heute tägliche Yoga Praxis
Neues Jahr – neues Glück. Wer kennt das nicht? Zum Jahresbeginn haben wir viele Ziele und stecken voller Motivation. Leider holt uns dann sehr schnell der Alltag wieder ein und ehe wir es uns versehen, haben sich die guten Vorsätze im Sand verlaufen. Eine Erste Hilfe, wie du deine Vorsätze umsetzen kannst.
5 schamanische Tipps für einen wohligen Winter
Oft wird der Winter nur als nass und kalt wahrgenommen und die schönen Eigenschaften treten scheinbar nur an wenigen Tagen hervor. Hier erfährst du, wie du dich mit jeder Eigenschaft des Winters - auch den scheinbar unschönen - verbinden und sie schamanisch nutzen kannst.
Sivanandayoga mit Variationen angeleitet von Sukadev | Kräftigung und Dehnung
Om! In dieser Podcast-Episode führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Yogapraxis. Der Fokus liegt auf Stand- und Umkehrhaltungen. Dehnung und Kräftigung kommen natürlich auch nicht zu kurz. Ganz viel Freude beim Praktizieren und achte auf deine körperlichen Grenzen.
Neujahrsgrüße 2023 – Das Jahr der Nähe
Die Corona Pandemie ist de facto abgehakt, die Endemie erreicht, weitere Mutationssprünge nicht in Sicht. Nie habe ich mich so deutlich auf diesen frischen Wind der kommenden Zeit gefreut: auf das Jahr der Möglichkeiten, der Freiheiten. Von ganzem Herzen spüre ich aber: 2023 wird das Jahr der Nähe.
Die Kraft der Göttin Lakshmi erfahren – Yogastunde mit Manuela
Om! Praktiziere live mit unserer Yogalehrerin Manuela gemeinsam Yoga. Lasse dich durch diese Yogastunde führen, in der der Fokus auf dem Bhakti Aspekt liegt. Fühle die Verbundenheit zur Göttin Lakshmi in ihren verschiedenen Aspekten. Manuela führt dich in eine sehr meditative Yogastunde. Sie spricht über die 8 Aspekte von Lakshmi, Ashtalakshmi, rezitiert verschiedene Mantras - und erläutert wofür Lakshmi stehen kann. So kannst du verschiedene…
Weihnachten ist vorbei, mein Adventskalender bleibt. Ein Gleichnis.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich in der Zukunft gefangen war. Verhaftet in der Angst vor dem Bevorstehenden und gefesselt von der Freude auf das Kommende. Weihnachten ist vorbei, mein Adventskalender bleibt. Ein Gleichnis. Ein Beitrag von Stefanie
Imbolc Fest – Den Frühling willkommen heißen
Imbolc ist ein altes keltisches Fest, neu entdeckt. Viele Mythen ranken sich um das mystische Frühlingsfest, seine verborgenen Bräuche stehen im Zeichen der Reinigung und Erneuerung. Ähnliche Feste gibt es zu dieser Jahreszeit auch in anderen Religionen. Eine Spurensuche und zugleich Ideen-Guide, wie du mit Imbolc die Ankunft des Frühlings feiern kannst. Ein Beitrag von Anu Tara Neumeyer überarbeitet durch hu
Schamanische Reise mit Karunamayi Devi Dasi
Aho! Die Trommelreise wird seit Jahrtausenden von Schamanen in aller Welt genutzt, um Antworten für das Leben zu erhalten. Diese spannende Form der rhythmischen Trommelreise bringt Klarheit und ein Gefühl von Verbundenheit mit sich. Lasse dich von Karunamayi Devi Dasi in die Welt deines Unterbewusstseins führen und spüre die Verbundenheit zu allem Sein.
“Erwecke deine Kundalini” mit Satyadevi – Yoga Vidya
Om! In dieser Yogastunde energetisierst und harmonisierst du deine Chakren. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.
10 Yoga-Tipps für die Dunkle Jahreszeit
Die Weihnachtszeit gehört zur dunkleren Jahreshälfte. Da gilt es, gute Gewohnheiten zu entwickeln, welche aufheitern - oder die manchmal entstehende gedrückte Stimmung in eine meditative Stimmung zu transformieren. Yoga gibt dir für die dunkle Jahreszeit eine Menge guter Tipps.