Free Hug Aktion in Bad Meinberg 27. April und weitere Aktionen mit Christoph Harrach
Sonntag, 27. April 13 Uhr: Kommt zur FREE HUG Aktion, organisiert von Christoph Harrach. Es werden kostenlose Umarmungen für die Besucher des Bad Meinberger Frühlingsmarktes verteilt. Der Frieden in der Welt beginnt auch mit dem Schritt jedes einzelnen, mit offenem Herzen auf unsere Mitmenschen zuzugehen. Hier können wir das auf humorvolle Weise mit der Unterstützung einer Gruppe von Free Hug Aktivisten umsetzen. Wo: Eisdiele…
Fotoshow: Teamausflug April
Die Sonne scheint und wir machen einen Teamausflug! Das Social Media Team unternahm bei schönstem Frühlingswetter einen Ausflug nach Paderborn, die nächstgelegene Großstadt von unserem Ashram Yoga Vidya Bad Meinberg. Zusammen verbrachten wir einen sonnigen Frühlingstag mit Sightseeing, indischem Essen und Yoga im Park nahe der Paderquellen. Nach einem leckeren Mittagessen im indischen Restaurant wurde der Stadtkern in Paderbon besichtigt, natürlich auch der berühmte…
Pranayama zerstört den Knoten im Herzen – HYP.IV.70
Sukadev spricht über den 70. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wenn der Knoten Brahmas im Herzen mit Hilfe des Pranayama durchstoßen ist, dann wird im leeren Raum des Herzens Glückseligkeit erfahren und Nada tönt im Körper wie verschiedene Kirchenglöckchen. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Die Schritte einer Yogastellung – HYP.IV.69
Sukadev spricht über den 69. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: In allen Yogaformen/Stellungen gibt es vier Zustände/Schritte: 1. Vorbereitung 2. Aufnahmebereitschaft 3. Kenntnis 4. Vollendung. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Erfahrungsbericht: Ein Wochenende in Bad Meinberg
Zu mir: ich mache im Yoga Vidya Center Kassel seit dem 15.01.2014 mit viel Enthusiasmus die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung! Aber Yoga an sich seit über 17 Jahren! Einmal Yoga immer Yoga.Ich fühle mich gezwungen diesen Bericht zu schreiben, weil zu viele Menschen sich bereits negativ im Netz geäußert haben....(und das zu unrecht, wie mir scheint...!!!).
Hilfe den Alltag zu meistern
Gerade wenn es wir zu viel zu tun haben, wir in einer Krise sind, depressive Stimmungen oder Ängste haben, können wir die volle Wirkung des Yoga erfahren. Yoga ist eine Praxis, die uns hilft den Alltag zu meistern! Du kannst es sofort ausprobieren: Schon einige Momente Bauchatmung zur Entspannung oder eine aktivierende Atemübung können zentrieren und aus einem Stimmungstief herausholen. Einige Sonnengrüße machen bereit…
Der Ton der feinstofflichen Wirbelsäule – HYP.IV.68
Sukadev spricht über den 68. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Schließt Ohren, Nase, Mund und Augen, dann werdet ihr deutlich einen klaren Ton der Sushumna wahrnehmen (die durch Pranayama gereinigt ist). Die Ohren werden mit den Daumen verschlossen, die Augen mit den Zeigefingern, die Nase mit den Mittelfingern und der Mund mit den restlichen Fingern. Dies wird…
Meditationskursleiter/in Ausbildung
Die Meditation ist das wichtigste Element aller spirituellen Übungen. Sie bringt den Geist zur Ruhe und klärt die Gedanken. Lerne in der Meditationskursleiter/in Ausbildung, Menschen zur Meditation hinzuführen, und sie beim meditieren zu begleiten. In dieser Kursleiter Ausbildung erfährst du theoretische Grundlagen der Meditation und kannst sie im Praxisteil selbst erfahren. Du lernst Unterrichtstechniken, die du während des Kurses in die Praxis umsetzen kannst.
Meditation
Gewohnte Gedankenprozesse bewusst unterbrechen, Ruhe im Geist genießen und die Erfahrung reinen Bewusstseins hinter den Gedanken – dies kennzeichnet den Zustand der Meditation. Immer mehr Menschen im Westen suchen nicht nur körperliches, sondern auch geistiges Wohlbefinden. Durch die Praxis der Meditation soll ein Zustand vollkommener Gegenwärtigkeit erreicht und letztlich das Physische transzendiert werden. Meditation ist der Schlüssel zu innerer Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Kraft, Energie und intelligenter Lebensgeist – HYP.IV.65
Sukadev spricht über den 65. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Nun will ich das Verfahren von Anahata-Nada, wie es von Goraksa Natha vorgeschlagen wird, beschreiben. Es ist für jene zum Nutzen, die unfähig sind, die Prinzipien der Erkenntnis zu verstehen. Dieses Verfahren eignet sich auch für Unerfahrene. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga…
Studie zu Meditation und kognitive Fähigkeiten
Wir bekommen immer wieder Anfragen von Studenten, uns an Studien zu beteiligen. Da es ein Anliegen von Yoga Vidya ist, wissenschaftliche Studien zu Yoga und Meditation zu untersützen, möchten wir euch auch auf diesem Weg bitten, euch 20 Minuten Zeit für die folgende Anfrage von Esther Weiss (Uni Heidelberg) zu nehmen: Worum geht es genau? Es gibt Hinweise, dass Meditation die kognitive Verarbeitung im…
Ostern und Yoga
Ostern ist eine Zeit mit vielfältiger symbolischer Bedeutung. Unsere Erfahrungen im Leben sind sehr vielfältig und unterschiedlich. So wie z. B. Jesus erst bejubelt und dann gekreuzigt wurde und schließlich auferstanden ist, gehen auch wir ständig durch viele Erfahrungen – auch Leiden – hindurch und entwickeln uns so persönlich und spirituell weiter. Im Raja Yoga, einem der sechs Wege des Yoga, nennt Patanjali, der…