Hallo Sonne! Hallo Frühling! … und hallo Hormone!
Grinsende Menschen flanieren, noch in dicken Jacken, im Sonnenschein. Das hat seine Gründe... Unsere Körperchemie richtet sich neu aus. Mit der Sonne kommen die Frühlingsgefühle. Glückshormon, Sonnenhormon, und andere Hormone sind daran nicht unbeteiligt.
Blockaden nachhaltig auflösen: Wirkung der Laya Tiefenentspannung
Manche sehen Formen, Farben und können in ihrer Fantasie sogar ganze Welten entstehen lassen! Wenn du gut visualisieren kannst, dann ist die Laya Tiefenentspannung genau deins - eine erhabene Entspannungstechnik mit Wirkung auf alle Ebenen.
Sonnengruß für jeden Tag – Surya Namaskar mit Bija Mantras angeleitet von Momo Nilakantha
Praktiziere gemeinsam mit Momo Nilakantha den Sonnengruß inklusive Aufwärmübungen für die Gelenke. Du wirst von ihm mit den Bija Mantras begeleitet. Bija Mantras sind Samen Mantras, die nur aus einer Silbe bestehen. Schenke dir täglich ein paar Minuten Yoga Praxis. Mit dieser kurzen Sonnengruß Sequenz kannst du perfekt in deinen Tag starten.
Kinder-Yoga-Kongress 2023 – ein Rückblickwinkelalbum
Tiefsinniges & Hochschwingendes, Rabatz & Stille für Klein & Groß. Ein fotografischer Rückblick auf den 11. Kinder-Yoga-Kongress 2023.
Yoga Vidya Mittelstufe mit Klang, mit Ananta und Shivani
Om! Yoga Vidya Mittelstufe mit Klang, mit Ananta und Shivani. Das Video dazu findest du auf unserer Yoga Vidya Community: mein.yoga-vidya.de.
Yogastunde “Chakrakonzentration” mit Mahindra
Om! In dieser Yogastunde energetisierst und harmonisierst du durch Yoga Praxis mit Chakrenkonzentration, trainierst Asanas, erfährst inneren Frieden und vieles mehr.
Swara Yoga – Hamonisiere deine Energien durch Nasenlochverschluss
Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes Nasenloch - Surya - Yang - Sonne - Aktivierend - Wärmend - Feuer. Linkes Nasenloch: Chandra Nadi, Ida, Mondenergie, Yin, beruhigend, aufbauend, kühlend, regenerierend. Chandra Bhedana und Surya Bhedana beruhen darauf. Du kannst aber auch Einfluss nehmen auf die Energiepolarität mit einem Wattebausch. Wie das geht - das erfährst du in diesem…
Yogastunde “Meditatives Halten” mit Tilman
Om! In dieser Yogastunde stabilisierst du gemeinsam mit unserm Yogalehrer Tilman dein inneres Gleichgewicht und stärkst deine Muskeln. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.
Sanfte Yoga Wellness: Yoga, Ayurveda, Massage und Meditation
Ich hoffe du bist heute morgen großartig ausgeruht aufgewacht. Wenn nicht, fehlt möglicherweise eine große Portion von Yoga Wellness.
Yogastunde “Geistig” mit Mahindra – Yoga Vidya Mittelstufe
Om! Praktiziere mit unserem Yogalehrer Mahindra. Lerne Dich selbst zu reflektieren mit Unterstützung von Yoga. Du wirst direkt von unserem Yogalehrer angeleitet, als wärst Du live mit vor Ort. Alle Asanas werden für Dich vorgezeigt und ausführlich erklärt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.
Gehmeditation – Meditation to go
Gehmeditationen können eine gute Meditationsalternative sein. Ideal für Anfänger und für alle die nicht lange stillsitzen können. Alltagstauglich, da selbst in stressigen Zeiten praktikabel. So schaffst du meditative Auszeiten in deinem Alltag – kurz mal Zwischendurch. Meditation to go.
Yoga Nidra – Tiefenentspannung mit Stefanie
Om! Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.