08 Sadhana Chatushthaya – Spirituelle Eigenschaften für Gelassenheit
Entwicklung von Gelassenheit durch tiefe spirituelle Eigenschaften. Teil 8 der Podcastreihe "Der Königsweg zur Gelassenheit" mit Sukadev Bretz. Der Yoga Meister Shankaracharya machte das Konzept von Sadhana Chatushtaya um 800 n.Chr. populär. Er sagte, dass ein Aspirant diese Eigenschaften entwickeln solle, um vom Jnana Yoga Weg, des Wegs der Erkenntnis (Vedanta), zu profitieren. Sukadev zeigt dir, wie diese 4 Eigenschaften dir auch helfen können,…
Prana die Lebensenergie – HYP Teil II. 8
Sukadev spricht über den 8. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Kumbaka, das Luftanhalten für das öffnen der Shushumna, der kosmische Energiekanal. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Reinigung der Energiekanäle – HYP Teil II. 7
Sukadev spricht über den 7. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wechselatmung die beste Übung zur Reinigung der Nadis, so dass das Prana, die Lebensenergie frei durchfließen kann. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Ängste überwinden mit Kundalini Yoga
Ängste Überwinden mit Yoga: Yoga hat eine Vielzahl von Techniken, um Ängste zu überwinden. Sukadev stellt einige davon vor. Es ist wie ein großer Gang durch die verschiedensten Aspekte des Yoga. Wenn du Anfänger bist, erfährst du das große Spektrum des Yoga in der Yoga Vidya Tradition. Wenn du das Yoga Vidya System kennst, lernst du, wie alle Aspekte des Yoga dir helfen können,…
07 Shatsampat – 6 Schritte zur Gelassenheit
Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im Alltag Shatsampat sind die 6 Schritte zur Gelassenheit, die 6 edlen Tugenden der Gleichmut. Sukadev spricht in diesem Podcast darüber, wie diese Schritte im Alltag umsetzbar sind. Die sechs Tugenden sind: (1) Sama, die Übung der geistigen Ruhe; (2) Dama, Sinnesbeherrschung; (3) Uparati, das Meiden von nichtbeherrschbaren Situationen; (4) Titiksha, etwas aushalten können; (5) Shraddha, Vertrauen…
Meditation über Verse aus dem Viveka Chudamani
6 Minuten Meditation über Verse aus dem Viveka Chudamani. Sukadev liest ab dem 472. Vers des Viveka Chudamani von Sankara, des großen Jnana Yoga Vedanta Meisters Shankaracharya. Das Thema dieser Verse ist: Selbstverwirklichung durch meditative Versenkung. Dann hast du ein paar Minuten Stille, um die Worte auf dich wirken zu lassen. Keine Meditationsanleitung im engeren Sinne - nur Lesung von Versen und anschließende Stille.…
Nützliche Hinweise zur Meditation
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören
Kennst du schon alle Yoga Vidya Podcasts?
Kennst du schon alle Yoga Vidya Podcasts, also alle Yoga Vidya Hörsendungen? Es gibt inzwischen 25 regelmäßig erscheinende Audio Hörsendungen im mp3 Format - alle zum kostenlosen Download. Es gibt die täglichen Inspirationen, die wöchentlich erscheinenden längeren Vorträge, Bhagavad Gita Rezitationen und Kommentare, den Gelassenheits-Podcast, Anti-Angst-Podcast, Depression-überwinden-Podcast, Anti-Burnout-Podcast, Lebensgemeinschafts-Podcast, Tiefenentspannungs-Podcast, Meditations-Podcast, Yogastunden-Podcast, und viele mehr. Einen guten Überblick findest du auf der Übersichtsseite mp3…
Abschluss der Vortragsreihe “Viveka Chudamani – das Kleinod der Unterscheidung” – Teil 15
Wie lebt man Vedanta im täglichen Leben? Abschlussvortrag der Vortragsreihe „Viveka Chudamani – das Kleinod der Unterscheidung“. Leben aus dem Unendlichen und Ewigen. Mala, Vikshepa und Avarana – Überwindung der Selbstsucht, der Unruhe, des Schleiers der Unwissenheit. Vedanta im Alltag: Satchidananda Svarupoham – Meine Wahre Natur ist absolutes Sein, Wissen und Glückseligheit – das ist die Grundlage für uneigennütziges Dienen und für Arbeiten an…
Om Shri Krishna Jay mit Vishwanath
Vishwanath singt das Mantra "Om Shri Krishna Jay" während eines Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg: Om Shri Krishna Chaitanya Prabhu Nityananda Hare Krishna Hare Ram Radhe Govinda Du findest den Text zu diesem Kirtan auch im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 178. Mehr über Vishwanath auf seiner Website Raum des Herzens. Es gibt von Vishwanath auch eine CD, die dich im Inneren…
06 Yoga und Gelassenheit – Einführung
Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im Alltag Sukadev spricht in diesem Podcast über Yoga und Gelassenheit. Er spricht darüber, wie wichtig Gelassenheit für Yoga ist. Das Wort Yoga heißt Harmonie, Verbindung, Einheit. Durch die Übung der Gelassenheit kommst du zu mehr innerer und äußerer Harmonie. Du kannst dich verbinden mit deinen Mitmenschen, mit der Natur. Schließlich erfährst du Einheit, die Einheit mit…
Jnana Yoga Vedanta Meditation – Durch Nachdenken zur Erkenntnis
Jnana Yoga Vedanta Meditation für geübte Meditierende: Viveka Meditation, Meditation der unterscheidenden Einsicht in den Schritten Hören (Shravana), Nachdenken (Manana), Nididhyasana (eigentliche Meditation), Anubhava (Erkenntnis). Meditation über die 4 Vivekas: Atma Anatma Viveka, Ananda Sukha Viveka, Nitya Anitya Viveka. Satya Mithya Viveka. So gelangst du zur Erfahrung deines wahren Selbst. Du verstehst: Ich bin Wonne – ich brauche nichts Äußeres um glücklich zu sein.…