Stuhl als Hatha Yoga Asana
Willst du wissen welche Übung als Stuhl bezeichnet wird, wann man sie übt und wofür sie gut ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Mehr über diese Stellung unter Stuhl als Hatha Yoga Asana
Der Königsweg zur Gelassenheit, Teil 123 Ernährungsumstellung
Wie stellt man seine Ernährung am besten um? Das ist je nach Typ unterschiedlich: Manche fahren am besten mit schnell und vollständig, manche am besten mit langsam und schrittweise. Jedoch solltest du nicht der Alles- oder Nichts-Philosophie zum Opfer fallen, wenn daraus Nichts wird… Besser schrittweise und teilweise als gar nicht. Du kannst aber auch radikal vorgehen. Mehr Tipps zur Ernährungsumstellung erhältst du in…
Übe Yoga, dann wird das Undurchführbare durchführbar – Bhagavad Gita XII 9
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XII Vers 9: Übe Yoga, dann wird das Undurchführbare durchführbar. Regelmäßige Yogapraxis hilft den Geist zu konzentrieren. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Mantra Rezitation gegen Angst und Panik
Lass dich von der Kraft des folgenden Mantras aus Angst und Panik in Vertrauen und Ruhe bringen. Atme sanft ein, atme langsam und vollständig aus. … Stelle dir Lichtenergie vor. Stelle dir eine schützende Hand vor. Oder einen Baum, an den du dich anlehnen kannst. Lass das folgende Mantra auf dich wirken:
Tiefenentspannung bei Stress, Unruhe, Angst
Diese geführte Entspannung ist besonders bei Stress, Unruhe und Ängsten hilfreich. Du wirst auf diesem mp3 von Barbara Bosch angeleitet, die Aufmerksamkeit dem Körper und dem Atem zuzuwenden und Dich mit Elementen des autogenen Trainings selbst zur Ruhe zu bringen. Alles was Du brauchst ist ein Platz, an dem Du 18 Minuten nicht gestört wirst. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, noch schöner…
Höchste Stufe der Hingabe (Bhakti Yoga) ist vollkommene Selbstaufgabe in Gott – Bhagavad Gita XII 8
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XII Vers 8: Höchste Stufe der Hingabe (Bhakti Yoga) ist vollkommene Selbstaufgabe in Gott. Ein Mensch ist dort, wo seine Gedanken sind. Lenke alle Hingabe auf Gott. Finde Ruhe in Gott. Unzweifelhaft wirst du zu Gott gelangen. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga…
Sehr fortgeschrittenes Pranayama 80 Minuten mit Bhastrika Mudra Reihe
80 Minuten Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 30 Minuten Anuloma Viloma 6:24:12 bis 10:40:20 . Wechselatmung mit Samanu Konzentration und Moksha Mantra Konzentration. Bhastrika Mudra Reihe: Mahamudra, Shakti Chalini Mudra, Mahavedha Mudra, Lola Mudra, Bhujangini Mudra, großes Vajroli Mudra, Kevala Kumbhaka Meditation. Nur für Absolventen der Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminare und Yogalehrer Ausbildungen, die sehr regelmäßig üben. https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Kaum Erläuterungen - viel Praxis
Gott kommt rasch zu denen, die mir alles darbringen – Bhagavad Gita XII 6
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XII Vers 6: Bringe dein Denken und Fühlen Gott dar. Krishna sagt zu Arjuna: Da sie mich als höchste Wonne verehren und mir alles darbringen. Ja, weil sie mich so herzlich lieben, rette ich sie aus der Dualität und dem endlosen Ozean der Wiedergeburt. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von…
Gott kümmert sich um deinen Weg – Bhagavad Gita XII 5
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XII Vers 5: Krishna bestärkt Arjuna den Weg der Hingabe zu gehen. Gott kümmert sich um deinen Weg. Lebe aus dem Geist, Gott sorgt für mich. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation…
Letztlich geschieht alles durch die Gnade Gottes – Bhagavad Gita XII 4
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XII Vers 4: Letztlich geschieht alles durch die Gnade Gottes. Krishna klärt Arjuna auf, dass Gott als Gestalt durch die Sinne leichter erfahrbar ist, als Gott ohne Gestalt jenseits der Sinne. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen…
Bhakti Yoga – Die fünf Beziehungen zu Gott – Bhagavad Gita XII 3 und 4
Die fünf Bhavas: Im Dasya Bhava findet der Gläubige Freude und Glück im Dienst an Gott als seinem Meister. Er ist stets bestrebt, ihn in jeder erdenklichen Weise zu erfreuen. Im Sakhya Bhava sieht der Gläubige Gott als seinen Freund an. In Vatsalya Bhava sieht der Gläubige Gott als Mutter, Vater oder als Kind. Madhurya Bhava ist die höchste Form von Bhakti. Es bezeichnet…
Om Gam Ganapataye Namaha mit neuen Yogalehrer:innen aus Bochum
Om Gam Ganapataye Namaha Lausche dem Gam Ganapataye Namaha gesungen von neuen Yogalehrer:innen aus Bochum während eines Samstagabend Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Avahana Mantras beginnen mit „Om Gam Ganapataye Namah“, sind Anrufungsmantras. Mit den Avahana Mantras ruft man bestimmte Aspekte Gottes an, vor etwas, was man gerade macht. Avahana ist z.B. ein wichtiger Teil der Puja, des hinduistischen Götterverehrungsrituals oder allgemein…