Podcast Kanal: Vedanta und Jnana Yoga Meditation Kurs
Vedanta und Jnana Yoga in 20 Lektionen lernen. Jnana Yoga ist der Yoga des Wissens, der Weisheit und der Erkenntnis. Vedanta Meditation, das sind abstrakte Meditationen für klaren Geist und intuitive Verwirklichung der Wahrheit. In diesem Kurs wollen wir uns beschäftigen mit den wichtigsten Fragen des Lebens: – Wer bin ich – Was ist wirklich – Was ist Glück – Gibt es eine höhere…
Meditation auf den Atem mit Mantra
Neue Ruhe, innere Stille und Zugang zur Freude: Dies kannst du mit dieser Meditation erfahren. Sukadev Bretz führt dich in einfachen Schritten in die Meditation. Diese Meditation Anleitung ist für Anfänger geeignet, kann aber auch Fortgeschritteneren neue Impulse geben. Mitschnitt aus einem Meditation Workshop im Yoga Vidya Center Köln . Yoga und Meditation Einführungsseminare Seminare bei Yoga Vidya Yoga Vidya Zentren, in denen du…
Podcast Kanal: Bodyscan Tiefenentspannung und Meditation
Bodyscan ist eine der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungstechniken und Meditationsarten. Lass dich in tiefe Entspannung und Meditation führen. Bodyscan bedeutet, dass du systematisch durch deinen Körper gehst. Dabei spürst du, beobachtest, ohne zu beurteilen und ohne zu analysieren. Durch achtsames Spüren des Körpers und durch erwartungsloses Weitergehen lernst du loszulassen und dich von nichts beirren zu lassen. Bodyscan ist ein wirksames Entspannungsverfahren und eine…
Mit sanfter Atmung in tiefe Meditation – Kevala Kumbhaka für innere Ruhe
Erfahre tiefe Stille und Ruhe mit dieser kurzen Meditation. Lass dich zu einer sanften Atemübung anleiten. So erlebst du tiefe Stille und Freude in der sich fast von selbst ergebenden Meditation. Diese Atemtechnik, Kevala Kumbhaka, ist eine einfache und sehr wirksame Methode, um in die Meditation zu kommen. Du kannst diese Praxis immer wieder üben, auch zwischendurch. Dies ist die Tonspur eines Videos .…
Ayurveda Rosenmeditation – mp3 Übungsanleitung
Öffne dein Herz, komme in Harmonie mit dir, finde Zugang zu dir Selbst, erfahre Wonne, Verbundenheit und Einheit. Leela Mata vom Yoga Peaceful Valley Ashram Pennsylvania gibt diese wunderbare Ayurveda Meditation Anleitung. Sukadev von Yoga Vidya übersetzt diese Meditation vom Englischen ins Deutsche. Yoga und Meditation Einführung Seminare Meditationstexte Meditation Kursleiter Ausbildung
Achtsamkeits-Meditation mit Narayani – mp3 Übungsanleitung
Meditation, um zu den Tiefen deines Selbst zu gelangen in drei Schritten: (1) Beobachte deine Gedanken. (2) Frage dich: Wer bin ich? (3) Erkenne: Soham - Ich bin Das. Englisch-Deutsch. Sprecherin: Narayani, Übersetzer: Sukadev. Live-Aufnahme im Rahmen des Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 09. Diese Meditation wird auch als "Sakshi Bhav" bezeichnet und ist ähnlich wie manche Formen der buddhistichen…
Meditation: Die Gegenwart Gottes spüren mp3 Audio
Bitte um die Erfahrung der Gegenwart Gottes. Rufe Lichtkraft und Segen herab. Öffne dich für göttliche Gnade. Eine besonders tiefgehende Meditationstechnik für geübtere Meditierende. Mitschnitt einer Meditationsanleitung mit Sukadev Bretz während eines spirituellen Retreats bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev Meditation Kursleiter Ausbildung Meditation Anleitung als mp3 Yoga und Meditation Einführung Seminar - jedes Wochenende…
Kombinierte Mantra-Meditation – mp3 Übungsanleitung
Konzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet Atem, Bewusstseinslenkung, Chakrakonzentration und Mantra-Wiederholung zu einer machtvollen Erfahrung von Meditation. Aus gutem Grund die wohl meist geübte Meditationstechnik bei Yoga Vidya und den Sivananda Yoga Zentren. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga und Meditation Einführungsseminare Artikel über Meditation mit Meditation…
Podcast Kanal: Fantasiereisen Anleitungen für Entspannung und Meditation
Entspannung, spirituelle Erfahrungen und neue Erkenntnisse mit Fantasiereisen - darum geht es hier in diesem Fantasiereisen Podcast. Praktische Anleitungen für Meditation und Tiefenentspannung - und Tipps, wie du Phantasiereisen für neue Erkenntnisse nutzen kannst. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Hier kannst du alle Folgen dieses Podcasts anhören:
Meditation über das Unsterbliche Selbst – mp3 Meditationsanleitung
Fortgeschrittenere Meditation aus dem Jnana Yoga über den upanishadischen Ausspruch: "Sat-Chid-Ananda Swarupoham" - ich bin das Unsterbliche Selbst, absolutes Sein, Wissen und Glückseligkeit. Diese als "Vakya-Meditation" bezeichnete Übung kann dir zu tiefen Einblicken verhelfen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga und Meditation Einführungsseminare Seminare bei Yoga Vidya Yoga Vidya Zentren, in denen du Meditation lernen kannst…
Mantra-Meditation: Entspannen-Intensivieren-Loslassen mp3-Datei
Eine besondere Meditationstechnik zur Erweiterung des Bewusstseins: Erst wiederholst du ein Mantra ganz entspannt, dann mit großer Bewusstheit, dann lässt du dich in die unendliche Stille und Weite fallen. Diese Technik kann dir zu sehr tiefen Erfahrungen verhelfen. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu Mantra Yoga und Meditation Einführung Seminare Meditationskursleiter Ausbildung Meditationslehrer Ausbildung
Atem-Meditation Blitzentspannung Nr. 1 – Bauchbeobachtung – mp3 Podcast Übungsanleitung
Eine schnell wirkende Entspannung und Meditation: Beobachte die Bewegung des Atems im Bauch. Spüre, wie sich beim Einatmen die Bauchdecke nach vorne bewegt, beim Ausatmen nach hinten. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Gerade die Konzentration auf…