Meditation Tipp 4: Schaue dir verschiedene Sitzhaltungen an
Sitzt du wirklich optimal für die Meditation? Wer eine Weile meditiert, kann ab und zu eine andere Asana (Sitzhaltung) ausprobieren. Es gibt ja so viele: Padmasana, Siddhasana, Muktasana, Sukhasana, Vajrasana ... Und von jeder dieser Sitzhaltungen gibt es verschiedene Variationen. Schaue dir die verschiedenen Meditations-Asanas mal an: Internetseite mit allen Meditation Sitzhaltungen Facebook Seite mit Meditation Sitzhaltungen Photos Video: Einfache Sitzhaltungen für die Meditation…
Meditation Tipp 3: Überlege wie du sitzt
Werde dir bewusst, wie du in der Meditation sitzt: Normalerweise ist die kreuzbeinige Sitzhaltung am besten. Du kannst aber auch im Knien sitzen oder auch auf einem Stuhl. Wenn du schon regelmäßig meditierst, sitze einfach mal anders als gewohnt. Das hilft manchmal, bewusster zu sein. Achte auch darauf, ob der Rücken ausreichend gerade ist. Die Kiefergelenge sollten entspannt sein: Die Zähne von Unter- und…
Meditation Tipp 2: Gib alle Erwartungen auf
Nachdem du dir bewusst geworden bist, warum du meditierst - gib diese Erwartungen auf. Lass los. Werde neugierig, was von selbst geschieht. Werde sehr achtsam und bewusst - lass geschehen. Sei dir gewiss: du wirst in der Meditation genau das erfahren, was jetzt und in diesem Moment gut ist.
Yoga Vidya on Tour
Die neue Messetermine sind Online! 5. Heilpraktikertag in Schortens 28.02.2010 Rund um die Frau in Detmold 13.-14.03.2010 Fit for Life in Freiburg 19.-21.03.2010 Lebensfreude Messe in Hamburg 09.-11.04.2010 Lebensart in 26419 Schortens 17.-18.04.2010 Rainbow Spirit in Baden Baden 21.-24.05.2010 Lebensfreude Messe in München 04.-06.06.2010 - lerne einiges zur Münchner Yoga Ausbildung Yogafestival in Berlin 2010 02.-04.07.2010 - mit Infos zur Yogalehrer Ausbildung Berlin Wir…
Yoga und Meditation Einführung
Du kennst bislang noch gar kein Yoga oder nur die körperlich aktive, sportliche Seite des Yoga, hast einen Volkshochschulkurs absolviert oder Yoga in einem Fitnessstudio geübt? Das ist doch schon mal ein Anfang, doch Yoga ist viel mehr, als das Üben von Asanas (Körperstellungen). In unseren Yoga und Meditation Einführungsseminaren praktizierst du 2x täglich Asanas in Yogastunden und bekommst darüber hinaus theoretisches Wissen und…
Entwickle deine geistigen Kräfte, 6. und letzter Teil mp3 Vortrag
Tugenden entwickeln, Mitfgefühl und innere Kraft. Unterscheidungskraft und innere Intuition - letztlich die Erkenntnis der höchsten Wahrheit. Darüber spricht Sukadev in diesem letzten Vortrag einer sechsteiligen Serie über Patanjali Yoga Sutra. Beachte: in diesem Yoga Podcast sind auch eine Reihe von Übungen dabei. Wenn du diese mitmachen kannst, ist das ideal. Wenn nicht, muss du öfter mal "vorspulen". Sechster und letzter Teil einer Vortragsreihe…
Ayurveda Ausbildungen bei Yoga Vidya
Ayurveda, die Wissenschaft vom langen Leben, bietet dir viele einfache aber wirkungsvolle Ratschläge und Mittel zur Erhaltung der Gesundheit, der Vorbeugung von Krankheiten und dem Ausgleich kleiner Störungen. Du kannst dir dieses Wissen in einer unserer Ayurveda Ausbildungen aneignen. Kompetente, erfahrene Ausbildungsleiter teilen gerne in klassischem Stil – verbunden mit Yoga und Meditation - ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen mit dir. Schau doch mal…
Asana Intensiv Seminare
Da gibt es schon mal die Qual der Wahl… du bist ein im Hatha Yoga schon fortgeschrittener Yogi oder Yogini oder körperlich bestens in Form und willst intensiv Asanas üben? Wo schon kann man das besser machen, als in einem der Yoga Vidya Seminarhäuser Bad Meinberg, Westerwald oder Nordsee! Doch Achtung: Wir haben viele allgemeine und spezielle Asanathemen Seminare, wo du dir den ultimativen…
Entspannungskursleiter Ausbildung in den Yoga Vidya Seminarhäusern
„Hilfe – meine Umwelt ist total gestresst. Mir wäre es lieber, die würden sich alle mehr entspannen.“ Hast du das oder ähnliches schon einmal gedacht? Dann gilt: Nicht jammern, sondern aktiv etwas dagegen tun! Der Besuch einer Entspannungskursleiterausbildung in unseren Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg, Westerwald oder Nordsee können dir da eine gute Hilfe sein. In der Entspannungskursleiter Ausbildung lernst du verschiedene Entspannungstechniken, wie…
Geistige Kräfte entwickeln: Telepathie, Hellsehen, frühere Leben – mp3 Yoga Podcast Vortrag
Telepathie, Hellsehen, frühere Leben / Reinkarnation: was hat es damit auf sich? Sukadev Bretz spricht über die Verse aus Patanjali Yoga Sutra Kapitel 3, die genau das zum Thema haben. Teil 4 einer Vortragsreihe "Entwickle deine geistigen Kräfte". Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Westerwald. Yoga und Meditation Einführungs- Seminar Yogalehrer Ausbildung Infos zu Ayurveda…
Heute ist Shivaratri
Heut ist i, die Heilige Nacht des Shiva. Diese Nacht gilt als besonders segensbringend fuer Meditation und die Uebung der verschiedenen Yoga-Praktiken. Klassische Bestandteile der Shivaratri Feier sind: Fasten am ganzen Tag. Nachtwache und spirituelle Praktiken in der Nacht vom 12. auf den 13.2., idealerweise bis 4.30h, mindestens bis Mitternacht. Insbesondere Meditation und Singen von Om Namah Shivaya gelten als besonders segensbringend in dieser…
Shivaratri – Neue Vorsätze fassen
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. (Vortrag von vor 2 Jahren) Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung. Shivaratri wird dieses Jahr in der Nacht vom 12.2. auf den 13.2. gefeiert. In der Nacht vom 12.2. auf den 13.2. Februar ist Shivaratri. Diese Nacht gilt…