Yoga und Yogatherapie
In alten Zeiten waren alle indischen Rishis und Yogis Naturheilkundler. Sie übten Asanas und Pranayama, sie benutzten Kräuter, nahmen Bäder, praktizierten Basti, Neti, Dhauti und Nauli Kriyas. Wenn der Mensch gesund ist, kann er Yoga praktizieren. Falls man Beschwerden hat oder die Beweglichkeit eingeschränkt ist, kann Yogatherapie der Weg sein. In der ganzheitlichen Yogatherapie werden die klassischen Yogatechniken abgewandelt und angepasst für Menschen, die…
Naturheilkunde und Yogatherapie
Die Vorbeugung vor Krankheiten und die Gesunderhaltung des Körpers gehören zu den Zielen der Naturheilkunde. Krankheiten können in der Naturheilkunde durch einfache Methoden wie z.B. Fasten überwunden werden. Die Natur formt den Körper, repariert ihn und reinigt ihn. Der große Yogameister und Arzt Swami Sivananda schreibt in seinem Buch Praxis der Naturheilkunde: " Alle Krankheiten können vermieden werden, wenn man alles beseitigt, was den…
Asana meditativ mit Klangschalen in der Weihnachtszeit
Weihnachtszeit, Zeit der inneren Einkehr, der Harmonie, Liebe und Freude. Möchtest du in dieser besonderen Zeit tiefer in die einzelnen Asanas hineinspüren, dich freudevoll darin entspannen? Mit Hilfe der Klangschalen, die mit ihren harmonischen Schwingungen auf die einzelnen Zellen unseres Körpers wirken, gelingt es, vollkommen loszulassen und die einzelnen Yoga-Stellungen länger zu halten. Die Klänge und Schwingungen, die durch die Klangschalen erzeugt werden, wirken…
Labsal für den Rücken
Wer bislang glaubte, therapeutisches Yoga sei per se Schonung, wird spätestens bei der offenen Yogastunde der Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg "Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen“ eines Besseren belehrt. „Vielleicht wird es eure anstrengendste Yogastunde“, kündigte der Yoga Vidya - Therapeut Parameshwara uns den ungewohnt hohen Anteil von Stehübungen an. In der klassischen Yoga Vidya Grundreihe sind die eher selten. Hier jedoch erfüllten sie…
Klangerfahrungen
Heilende Klänge können uns in tiefe Entspannung führen und somit auch Heilung ermöglichen. Während einer Klangreise werden Klangschalen, Gongs, Ocean Drums und andere Instrumente verwendet. Die Klangreise ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun möchten. Man macht es sich auf der Yogamatte gemütlich und die Reise beginnt. Bei der individuellen Klangmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper gelegt. Sie können auf die…
Auf Du und Du mit meinem Rücken
Die Sonne kann man auch rückenschonend grüßen! Wie, das lehrte Yoga Vidya Yogalehrerin Ruth in der Yogatherapiestunde „Rückenyoga“. Frei nach der alten Yogaweisheit „Fünf Sekunden anspannen, um besser zu entspannen“, leitete die Yogatherapeutin eine durchweg sanfte Stunde an. Mehr als um körperliche Ertüchtigung ging es ihr darum, uns eine Spürgenauigkeit für die eigene Rückseite entwickeln zu lassen.
Ist es ungesund, auf Stühlen zu sitzen? Video
Ist es ungesund, auf Stühlen zu sitzen?? Erfahre einiges zu dieser Frage.
Morgen: Tag der offenen Tür (3. Oktober)
Fühle dich heute besonders willkommen in unseren Yoga Vidya Seminarhäusern in Bad Meinberg und an der Nordsee: hier veranstalten wir für alle Interessierten morgen, am 3. Oktober, einen Tag der offenen Tür. Nutze diese Gelegenheit, unser Yoga- und Seminarprogramm unverbindlich kennen zu lernen, Hatha Yoga zu praktizieren und dich über die verschiedenen Bereiche im Haus zu informieren. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg kannst du…
Perfektionsanspruch
Wie geht man mit Perfektionsanspruch um? Perfektionsanspruch hilft uns, nach dem Höchsten zu streben, nie nachzulassen, immer weiter nach vorne zu gehen. Perfektionsanspruch kann aber auch in die Überforderung führen, ja sogar ins Burnout. Im Ayurveda sieht man den Perfektionsanspruch als Pitta Manifestation. Wie du mit Perfektionsanspruch besser umgehst, darüber erfahre mehr in unterem Podcast/Audio Vortrag, oder auch im Wiki, Stichwort Perfektionsanspruch ... weiter...
Umgang mit inneren Antreibern
Innere Antreiber können einem Kraft geben, sie können einen auch in die Überforderung, ins Burnout bringen, in Angst versetzen. Innere Antreiber können aber auch beflügeln. Es gibt einen neuen Artikel dazu im Wiki - und eine ganze Podcastserie dazu. Hier geht es zum vollen Beitrag Innere Antreiber ... weiter ...
Wunderaffirmationen
In letzter Zeit spricht Sukadev öfter mal im Satsang über Wunderaffirmationen. Was Wunderaffirmationen sind, und wie du sie verwenden kannst, dazu findest du einen neuen Artikel im Yoga Wiki, Stichwort Wunderaffirmationen ...weiter...
Yogatherapie – was kann und darf ein Yogatherapeut?
In letzter Zeit gab es öfter die Frage: Was darf überhaupt ein Yogatherapeut, insbesondere im Hinblick auf das Heilpraktiker Gesetzt. Yoga Vidya ist ja führender Anbieter von Yogatherapie Ausbildungen. Aber darf man danach überhaupt Yogatherapie anbieten? Dazu gibt es zwei offizielle Stellungnahmen von Yoga Vidya, vom Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer (BYV) sowie vom Berufsverband der Yoga und Ayurveda Therapeuten (BYAT). Du findest diese…