Podcast Kanal: Rückenschmerzen ade
Praktische Tipps zum Umgang mit Rückenschmerzen - und wie du Rückenschmerzen los wirst. Du bekommst Hintergrundinformationen zu Rückenschmerzen, praktische Übungen und Ratschläge für besseren Umgang mit Stress. Bandscheibenvorfall, Ischiasbeschwerden, Wirbelsäulenarthrose, Gleitwirbel, Skoliose, Beckenschiefstand, Rundrücken, Hohlkreuz, steifer Nacken - das muss keine Bedrohung sein. Lerne es, diesen Beschwerden Ade zu sagen. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Hier kannst du…
Haltung der Brücke
Die Yoga Brücke ist eine Yogastellung für die Flexibilität von Bauch, Hüften und Oberschenkel. Sie gehört zum Schulterstandzyklus, zu den halben Umkehrstellungen und zu den Rückbeugen. Die Brücke (Setu Bandhasana) ist eine Gegenstellung von Schulterstand (Sarvangasana) und Pflug (Halasana) und wird daher gerne nach diesen Asanas in der Yoga Vidya Reihe praktiziert. Fortgeschrittene können weiter in das Rad (Chakrasana) kommen oder gleich zum Fisch…
Yogastunde Mittelstufe 20 Minuten mp3
20-minütige klassische Hatha Yogastunde Mittelstufe mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe - als mp3 Hörsendung, zum Sofortmitmachen und als Download.
Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya
Yoga Vidya bietet entsprechend den verschiedenen Bedürfnissen und Möglichkeiten mehrere Ausbildungsvarianten zum Yogalehrer / zur Yogalehrerin an, so dass du die passende Ausbildung für dich wählen kannst. Yoga ist eine rund 5000 Jahre alte indische Philosophie und ein praktisches Übungssystem. Hatha Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende und verantwortungsvolle Aufgabe. Ein erfahrener Yogalehrer zeichnet sich u.a. durch eine solide eigene Yoga-Praxis und genaue Kenntnisse der Unterrichtstechniken aus, wobei die Umsetzung des Erlernten…
Haltung des Diamanten
Vajrasana (Sanskrit: वज्रासन vajrāsana n.) wörtl.: "Diamantsitz" (Vajra-Asana) oder Haltung des Diamanten; eine Körperhaltung im Hatha Yoga, nämlich der Fersensitz. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für die Meditation oder das Ausführen von Pranayama; eine Variante von Siddhasana.
Yogalehrer Vorbereitungs Seminare
Wenn du wissen möchtest, was dich während der Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya erwartet, dann nimm an einem unserer Yogalehrer Vorbereitungsseminare teil. Dort erhältst du u.a. einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Ausbildungsinhalte und vieles mehr. Die Vorbereitungsseminare werden in allen vier Yoga Vidya Seminarhäusern angeboten: Bei Yoga Vidya Bad Meinberg, Yoga Vidya Westerwald, Yoga Vidya Allgäu und Yoga Vidya Nordsee.
Hanuman Stellung im Spagat
Anjaneyasana ist der Name für eine Gruppe Asanas, die benannt sind nach Anjaneya (Hanuman). Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt.
Yoga Summer Camp für Jugendliche, vom 11. bis 18. August 2019
In 4 Wochen beginnt wieder eine magische Zeit auf dem Yoga Vidya Bad Meinberg Gelände! Auf dem zweiten Yoga Summer Camp treffen sich ganz viele Jugendliche zwischen 13 und 20 Jahren und können bei der fantastischen Auswahl an tollen Workshops viel Spannendes und Berührendes erleben. Jeder kann einfach genau die Aktion aussuchen, auf die er oder sie Lust hat. Yoga Summer Camp | Infos &…
Yoga Kongress in Bad Meinberg vom 15. – 17. November 2019
Vom 15. bis 17. November 2019 findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg unter der Schirmherrschaft von Malathi Rao Vadapalli der diesjährige Yoga Kongress unter dem Motto "Yoga - Weisheit und Dynamik" statt. Der jährliche Yoga Vidya Yoga Kongress dient Yoga-Unterrichtenden und Praktizierenden gleichermaßen zur Vertiefung ihres Wissens, als wertvolle Inspiration und als hervorragende Gelegenheit für neue Impulse, Kontakte, gemeinsamen Austausch, Netzwerkbildung und natürlich…
Haltung des Adlers
Garudasana (auch Garuda Asana oder Garudasan geschrieben), der Adler, zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann Garudasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach Vrikshasana.
Interview mit Luca Sumitra zum Yoga Summer Camp
Am 11. August 2019 startet zum dritten Mal das achttägige Yoga Summer Camp bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle neugierigen Teilnehmer*innen erwartet ein offenes, dynamisches Programm, das viel Mitwirken und Mitgestalten ermöglicht. Das Yoga Summer Camp bietet jede Menge Raum für Spontanität, Kreativität, Yoga, Bewegung, Spiel, Spaß, Ausprobieren und Gemeinschaft. Durch die vielfältigen Angebote können die Teilnehmer*innen vor allem sich selbst, aber auch sich…
Yoga im Fitness-Studio – 3 Tipps wie du einen Unterschied zu Sport und Fitness-Training machen kannst
In vielen Fitness-Studios wird heutzutage Hatha Yoga angeboten und für viele Menschen ist Yoga eine Sportart oder Gymnastik, mit der sie etwas gegen ihre Rückenschmerzen tun können oder zu einem schöneren, gesünderen Körper kommen. In diesem Artikel geht Gauri der Frage nach, inwieweit diese Angebote noch als Yoga zu bezeichnen sind und gibt Tipps, wie man als Yogalehrer*in etwas Spirit in so einen Kurs…
