Meditation – Zitat des Tages
Der Prozess des Loslösens des Geistes von seinen objektiven Neigungen ist nicht möglich ohne seine Verbindung mit dem Göttlichen Bewusstsein, da Geist und Energie nicht ausgelöscht werden können. Lösen und Verbinden sind wie die zwei Seiten einer Münze. Swami Sivananda
Sushumna-Aktivierungs-Meditation: Chakren öffnen, neue Energie erfahren, in tiefe Meditation gehen
Sukadev leitet dich an zur Sushumna Aktivierungs-Meditation. Mit einer speziellen Energietechnik, auch genannt Spinal Breathing bzw. Wirbelsäulen-Aktivierungsatem, aktivierst du die Energien in der feinstofflichen Wirbelsäule, öffnest die Chakras und bringst das Ajna Chakra, das Dritte Auge, zum Pulsieren. Zum Schluss bringst du die Aufmerksamkeit zum Sahasrara Chakra bzw. zum Raum oberhalb des Kopfes. Gehe in tiefe Meditation.
Stille Nacht, heilige Nacht
Yoga Vidya wünscht dir ein wundervolles, frohes und segensreiches Weihnachten. "Jeder Tag sollte für uns Weihnachten sein", so lautet es in der Weihnachtsbotschaft von Swami Sivananda. Weiter heißt es: "Kultiviert Sympathie und Gnade für alle Wesen. Entfaltet eure Herzen und umarmt alle."
Rezept: Apfel-Rotkohl mit Polenta und Tofu
Heute möchten wir dir ein klassisches Weihnachtsgericht vorstellen, das natürlich wunderbar mit veganen, sattwigen Zutaten funktioniert. Rotkohl (Blaukraut) ist ein klassisches Wintergemüse. Es wärmt, es nährt, ist günstig, reich an Eisen und Ballaststoffen und lässt sich sehr gut auf Vorrat kochen. Daher lasse dich nicht von der Mengenangabe abschrecken. Unten geben wir dir noch Tipps, was du mit dem Rest machen kannst.
Heiliger Geist
Sukadev spricht während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg über die Bedeutung des Heiligen Geistes. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Lösen und Verbinden. Obwohl es einfach aussieht, ist es der Wesenskern aller Sadhanas. Konzentration, Meditation usw. sind nichts als verschiedene Phasen des einen Prozesses des Lösens und Verbindens. Swami Sivananda
YVS329 – Nutzen der Physiologischen Entspannungsgesetze – Yoga und Sport 6
Wie kann man sich die physiologische Entspannungslehre im Yoga zu Nutzen machen? Hierüber und über die verschiedenen Entspannungsgesetze spricht Sukadev in der 6. Folge der Reihe „Yoga und Sport“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.
Maitri Bhavana – Mitgefühl
Sukadev spricht während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg über Maitri Bhavana und über die Verwendung über Maitri Bhavana in den Schriften von Patanjali. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Disharmonie in Denken, Wort und Tat ist der Ursprung aller Probleme, allen Elends und aller Streitigkeiten in dieser Welt. Swami Sivananda
Sapta Bindu Meditation mit Sukadev Bretz
Sukadev leitet dich an zur Saptabindavah Meditation, auch Sapta Bindu Meditation genannt. Er führt dich durch die 7 Energiepunkte an der oberen Schädelhälfte. Dies aktiviert wichtige Marmas, Energieregionen. Verschiedene Hirnregionen werden in Harmonie gebracht, geistige Fähigkeiten wie Intuition und Öffnen für eine Höhere Wirklichkeit gefördert. Am wichtigsten: Es entsteht eine Tiefe Meditation mit intensiver spiritueller Erfahrung. - Mehr zu dieser Meditationsart auf wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu_Meditation.
Von Kriya Yoga und alten Sprichwörtern
Viele der Yoga-Ideen haben wir schon lange in unserem Denksystem. Die Bedeutung dahinter ist uns oft schon bekannt, nur nutzten die Yogis andere Worte. Sie eröffnen uns eine neue Perspektive auf alte Probleme und damit auch neue Lösungen. Ein Teil des Kriya Yoga wirft ein neues Licht auf das alte Sprichwort „Lieber Gott, gib mir den Mut und die Kraft, die Dinge zu verändern,…
Nächstenliebe
Sukadev liest während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg einen Abschnitt aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda über Nächstenliebe, wie man Nächstenliebe übt. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Krankheiten, Sorgen und Probleme können nur die physischen und geistigen Aspekte beeinflussen, nicht aber das spirituelle Selbst. Swami Sivananda
6 Yogawege und Corona – Möglichkeiten, die Corona Herausforderungen spirituell zu sehen
Sukadev spricht über die 6 Yogawege und Corona. Momentan sterben über 500 Menschen täglich in Deutschland mit Corona. Die Republik ist im harten Lockdown. Ängste, Unsicherheiten, Wut oder auch Resignation machen sich breit. Sukadev gibt hier spirituelle Möglichkeiten, Corona zu betrachten. Und gibt einige Tipps für den Alltag. Natürlich müssen die AHA-L Regeln die Grundlage sein für einen verantwortungsbewussten Umgang. Aber es gibt weitere…
Haltung des Baumes – Yoga Asana Lexikon
Willst du gelassener im Alltag sein und in deiner Mitte bleiben, dann sind Gleichgewichtsübungen auch sehr gut! In diesem kurzen Podcast erläutern dir Mirabai und Sukadev den Baum! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Yoga und Astrologie
Astrologie und Yoga weisen einige Gemeinsamkeiten auf. Beide sind uralte Wissenschaften, aus den Zeiten der Hochkulturen der Erleuchtung. Leben ist Gerinnung: Zwischen der Feinheit der Seele(n), der Weltenseele, und ihrer physischen, irdischen Ausprägung herrscht ein stetes Kommen und Gehen.
Wenn der Himmel die Erde küsst…
Mondnacht ist eines der schönsten und tiefgründigsten Gedichte des Romantikers Joseph von Eichendorff (1788-1857). Seine Vertonung in Form eines Kunstliedes von Robert Schumann wurde von Thomas Mann als „die Perle der Perlen“ bezeichnet. Der lyrische Tenor Peter Schreier hat dieses Kleinod in höchster Vollendung zu Gehör gebracht.
Der Mensch strebt nach Freiheit
Sukadev spricht während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg über Freiheit, dass der Mensch nach Freiheit strebt. Innere Freiheit ist jetzt möglich. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Die Kontrolle des Körpers und seine Unterordnung unter den Geist macht das Hatha-Yoga-System zu einer unersetzlichen Hilfe für den Aspiranten. Swami Sivananda
Die 7S – Rezepte zum Entdecken und Nachkochen
Im Yoga ist es uns besonders wichtig, uns gut um unseren Körper zu kümmern. Dafür tun wir sehr viel. Wir lernen uns selber kennen, halten uns fit und ernähren uns gesund. Essen ist ein sehr großes Thema beim liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper. Ayurveda gibt uns viele hilfreiche Tipps zur richtigen Ernährung und gesunden Essgewohnheiten. Dieses Wissen hilft aber nicht weiter, wenn wir…